TEMUKAN CARA BERSYUKUR - Yuk Kita BERSYUKUR..!!

Bersyukur adalah kunci kebahagiaan dan awal dari perjalanan sukses seseorang. Setiap orang
yang hidup di dunia ini pastinya ingin bahagia. Dan sebenarnya untuk meraih bahagia itu sederhana
karena bahagia dapat kita wujudkan sendiri. Kunci kebahagian dapat kita wujudkan sendiri yaitu dengan bersyukur.

Bersyukur saat bahagia datang dan tetap bersyukur sekalipun saat kesedihan juga datang.
Dengan bersyukur, apapun yang kita jalankan dalam melakukan setiap aktifitas kehidupan juga akan bermakna.

Hanya dengan bersyukur, kita akan tahu betul bahwa memang sesungguhnya untuk bahagia itu sederhana. Dan dengan selalu belajar beryukur hidup kita akan terasa menjadi ringan tanpa beban dan akan membuat setiap hari menjadi bermakna.

Bersyukur adalah salah satu bentuk terima kasihkita atas apa yang kita terima. Dan kita sadar betul
bahwa hidup itu hanyalah sekedar titipan untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi sesama.

Dengan memahami rasa syukur kita akan menjadi sadar betul bahwa apa yang kita miliki saat ini sebenarnya sungguh berlimpah. Meski jika boleh di ibaratkan tidak memiliki harta yang melimpah bahwan untuk makan saja terkadanag susah, tetap kita harus bersyukur karena masih diberi kesehatan dan tidak diberi sakit. Bahkan ketika kita sakit sekalipun kita harus tetap bersyukur karena kita masih di beri nafas kehidupan. Untuk bahagia itu mudah bukan jika kita selalu eling untuk selalu bersyukur atas nikmat apa saja yang Tuhan sudah beri kepada kita.

Ingatlah untuk selalu bersyukur, berikut ini nasehat bijak yang sering Anda dengar:

Bila kita sukses dalam hidup, janganlah lupa untuk Bersyukur, dan

Bila kita gagal, harus Bersabar dan jangan selalu melihat keatas, tapi lihatlah dibawah kita yang masih banyak dan lebih menderita.

Coba renungkan dua nasehat di atas, apakah Anda sudah bersyukur hari ini ? dan apabila hal tersebut dilakukan, Anda pasti akan merasa lebih baik, bersyukur dan bersabar menerima tantangan hidup ini. 

Bersyukurlah apabila kamu tidak tahu sesuatu, … Karena itu memberimu kesempatan untuk belajar.

Bersyukurlah untuk masa-masa sulit, … Di masa itulah kamu tumbuh.

Bersyukurlah untuk keterbatasanmu, … Karena itu memberimu kesempatan untuk berkembang.

Bersyukurlah untuk setiap tantangan baru, … Karena itu akan membangun kekuatan dan karaktermu.
 
Bersyukurlah untuk kesalahan yang kamu buat, … Itu akan mengajarkan pelajaran yang berharga.
 
Bersyukurlah bila kamu lelah dan letih, … Karena itu kamu telah membuat suatu perbedaan.

Mungkin mudah untuk kita bersyukur akan hal-hal yang baik,… Hidup yang berkelimpahan datang pada mereka yang juga bersyukur akan masa surut.  

Rasa syukur dapat mengubah hal yang negatif menjadi positif, … Temukan cara bersyukur akan masalah-masalahmu dan semua itu akan menjadi berkah bagimu. Semoga Anda terinspirasi dan renungan bacaan ini bisa mengingatkan kita semua bahwa Tuhan selalu memiliki rancangan hidup yang terbaik untuk kita, dan bukan rancangan kegagalan.

Read More

RENUNGAN: MENJADI APAPUN DIRIMU (Renungkanlah ini sahabat)

Menjadi karang-lah, meski tidak mudah. Sebab ia ‘kan menahan sengat binar mentari yang garang. Sebab ia ‘kan kukuh halangi deru ombak yang kuat menerpa tanpa kenal lelah. Sebab ia ‘kan melawan bayu yang keras menghembus dan menerpa dengan dingin yang coba membekukan. Sebab ia ‘kan menahan hempas badai yang datang menggerus terus-menerus dan coba melemahkan keteguhannya.

Sebab ia ‘kan kokohkan diri agar tak mudah hancur dan terbawa arus.Sebab ia ‘kan berdiri tegak berhari-hari, bertahun-tahun, berabad-abad, tanpa rasa jemu dan bosan.

Menjadi pohon-lah yang tinggi menjulang, meski itu
tidak mudah. Sebab ia ‘kan tatap tegar bara mentari yang terus menyala setiap siangnya. Sebab ia ‘kan meliuk halangi angin yang bertiup kasar. Sebab ia ‘kan
terus menjejak bumi hadapi gemuruh sang petir.
Sebab ia ‘kan hujamkan akar yang kuat untuk menopang. Sebab ia ‘kan menahan gempita hujan yang coba merubuhkan.
Sebab ia ‘kan senantiasa berikan bebuahan yang manis dan mengenyangkan. Sebab ia ‘kan berikan tempat bernaung bagi burung-burung yang singgah di dahannya.
Sebab ia ‘kan berikan tempat berlindung dengan rindang daun-daunnya.

Menjadi paus-lah, meski itu tak mudah. Sebab dengan sedikit kecipaknya, ia akan menggetarkan ujung samudera. Sebab besar tubuhnya ‘kan menakutkan musuh yang coba mengganggu. Sebab sikap diamnya akan membuat tenang laut dan seisinya.

Menjadi elang-lah, dengan segala kejantanannya, meski itu juga tidak mudah. Sebab ia harus melayang tinggi menembus birunya langit. Sebab ia harus melanglang buana untuk mengenal medannya. Sebab ia harus melawan angin yang menerpa dari segala penjuru. Sebab ia harus mengangkasa jauh tanpa takut jatuh. Sebab ia harus kembali ke sarang dengan makanan di paruhnya. Sebab ia harus menukik tajam mencengkeram mangsa. Sebab ia
harus menjelajah cakrawala dengan kepak sayap yang membentang gagah.

Menjadi melati-lah, meski tampak tak bermakna. Sebab ia ‘kan tebar harum wewangian tanpa meminta balasan. Sebab ia begitu putih, seolah tanpa cacat. 

Sebab ia tak takut hadapi angin dengan mungil tubuhnya. Sebab ia tak ragu hadapi hujan yang membuatnya basah. Sebab ia tak pernah iri melihat mawar yang merekah segar. Sebab ia tak pernah malu pada bunga matahari yang menjulang tinggi. 

Sebab ia tak pernah rendah diri pada
anggrek yang anggun. Sebab ia tak pernah dengki pada tulip yang berwarna-warni. Sebab ia tak gentar layu karena pahami hakikat hidupnya.

Menjadi mutiara-lah, meski itu tak mudah. Sebab ia berada di dasar samudera yang dalam. Sebab ia begitu
sulit dijangkau oleh tangan-tangan manusia. Sebab ia begitu berharga. Sebab ia begitu indah dipandang mata. Sebab ia tetap bersinar meski tenggelam di kubangan
yang hitam.

Menjadi kupu-kupulah, meski itu tak mudah pula. Sebab ia harus melewati proses-proses sulit sebelum dirinya saat ini. Sebab ia lalui semedi panjang tanpa rasa bosan. Sebab ia bersembunyi dan menahan diri dari segala yang menyenangkan, hingga kemudian tiba saat untuk keluar.

Karang akan hadapi hujan, terik sinar mentari, badai, juga gelombang. Elang akan menembus lapis langit,
mengangkasa jauh, melayang tinggi dan tak pernah lelah untuk terus mengembara dengan bentangan sayapnya. Paus akan menggetarkan samudera hanya dengan sedikit gerakan. Pohon akan hadapi petir, deras hujan, silau matahari, namun selalu berusaha menaungi.
 
Melati ikhlas ‘tuk selalu menerima keadaannya, meski tak terhitung pula bunga-bunga lain dengan segala kecantikannya. Kupu-kupu berusaha bertahan, meski saat-saat diam adalah kejenuhan. Mutiara tak memudar kelam, meski pekat lingkungan mengepungnya di
kiri-kanan, depan dan belakang.

Karang menjadi kokoh dengan segala ujian. Elang menjadi tangguh, tak hiraukan lelah tatkala terbang melintasi bermilyar kilo bentang cakrawala. Paus menjadi kuat dengan besar tubuhnya dalam luas samudera. Pohon tetap menjadi naungan meski ia hadapi beribu gangguan. Melati menjadi bijak dengan dada yang lapang, dan justru terlihat indah dengan segala kesederhanaan. Mutiara tetap bersinar dimanapun ia terletak, dimanapun ia berada. Kupu-kupu hadapi cerah dunia meskipun lalui perjuangan panjang dalam kesendirian.

Menjadi apapun dirimu…, bersyukurlah selalu. Sebab kamu yang paling tahu siapa dirimu. Sebab kamu yakini kekuatanmu. Sebab kamu sadari kelemahanmu.

Jadilah karang yang kokoh, elang yang perkasa, paus yang besar, pohon yang menjulang dengan akar menghujam, melati yang senantiasa mewangi, mutiara yang indah, kupu-kupu, atau apapun yang kau mau. Tapi, tetaplah sadari bahwa kita adalah hambaNya. …..

Semoga Bermanfaat.

Read More

10 Kepribadian Yang Banyak Disukai Orang yang musti Anda Miliki

Bagaimana agar menjadi pribadi yang di sukai banyak orang? Hal-hal apa yang harusnya dimiliki setiap orang agar dapat menarik secara pribadi dan berkesan baik di mata orang-orang. Namun jika hanya sekedar kesan orang-orang jaman sekarang paling pinter untuk berlaku kesan.

Kepribadian seharusnya mencerminkan yang seharusnya, kesan yang timbul adalah efek dari kepribadian yang di pancarkan tersebut.

Untuk menjadi pribadi yang di sukai banyak orang, berikut ini adalah upaya jujur yang harus Anda lakukan dengan penuh keiklasan.

Di bawah ini 10 kepribadian yang banyak disukai orang :

1. Ketulusan menempati peringkat pertama sebagai sifat yang paling
disukai oleh semua orang. Ketulusan membuat orang lain merasa aman dan dihargai karena yakin tidak akan dibodohi atau dibohongi. Orang yang tulus selalu mengatakan kebenaran, tidak suka mengada-ada, pura-pura, mencari-cari alasan atau memutarbalikkan fakta. Prinsipnya “Ya diatas Ya dan Tidak diatas Tidak”.

Tentu akan lebih ideal bila ketulusan yang selembut merpati itu diimbangi dengan kecerdikan seekor ular. Dengan begitu, ketulusan tidak menjadi keluguan yang bisa merugikan diri sendiri.


2. Beda dgn rendah diri yg merupakan kelemahan, kerendah-hatian justru mengungkapkan kekuatan. Hanya orang yang kuat jiwanya yang bisa bersikap rendah hati. Ia seperti padi yang semakin berisi semakin menunduk. Orang yang rendah hati bisa mengakui dan menghargai keunggulan orang lain. Ia bisa membuat orang yang diatasnya merasa oke dan membuat orang yang di bawahnya tidak merasa minder.

3. Kesetiaan sudah menjadi barang langka & sangat tinggi harganya.
Orang yg setia selalu bisa dipercaya dan diandalkan. Dia selalu menepati
janji, punya komitmen yang kuat, rela berkorban dan tidak suka berkhianat.

4. Orang yang bersikap positif selalu berusaha melihat segala sesuatu dari kacamata positif, bahkan dalam situasi yang buruk sekalipun. Dia lebih suka membicarakan kebaikan daripada keburukan orang lain, lebih suka bicara mengenai harapan daripada keputusasaan, lebih suka mencari solusi daripada frustasi, lebih suka memuji daripada mengecam, dsb.

5. Karena tidak semua orang dikaruniai temperamen ceria, maka keceriaan tidak harus diartikan ekspresi wajah dan tubuh tapi sikap hati. Orang yang ceria adalah orang yang bisa menikmati hidup, tidak suka mengeluh dan selalu berusaha meraih kegembiraan. Dia bisa mentertawakan situasi, orang lain, juga dirinya sendiri. Dia punya potensi untuk menghibur dan mendorong semangat orang lain.

6. Orang yang bertanggung jawab akan melaksanakan kewajibannya dengan sungguh-sungguh. Kalau melakukan kesalahan, dia berani mengakuinya. Ketika mengalami kegagalan, dia tidak akan mencari kambing hitam untuk disalahkan. Bahkan kalau dia merasa kecewa dan sakit hati, dia tidak akan menyalahkan siapapun. Dia menyadari bahwa dirinya sendirilah yang bertanggung jawab atas apapun yang dialami dan dirasakannya.

7. Rasa percaya diri memungkinkan seseorang menerima dirinya
sebagaimana adanya, menghargai dirinya dan menghargai orang lain. Orang yang percaya diri mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang baru. Dia tahu apa yang harus dilakukannya dan melakukannya dengan baik.

8. Kebesaran jiwa dapat dilihat dr kemampuan seseorang memaafkan orang lain. Orang yang berjiwa besar tidak membiarkan dirinya dikuasai oleh rasa benci dan permusuhan. Ketika menghadapi masa-masa sukar dia tetap tegar, tidak membiarkan dirinya hanyut dalam kesedihan dan keputusasaan.

9. Orang yang easy going menganggap hidup ini ringan. Dia tidak suka membesar-besarkan masalah kecil. Bahkan berusaha mengecilkan masalah-masalah besar. Dia tidak suka mengungkit masa lalu dan tidak mau khawatir dengan masa depan. Dia tidak mau pusing dan stress dengan masalah-masalah yang berada di luar kontrolnya.

10. Empati adalah sifat yg sangat mengagumkan. Orang yg berempati bukan saja pendengar yang baik tapi juga bisa menempatkan diri pada posisi orang lain. Ketika terjadi konflik dia selalu mencari jalan keluar terbaik bagi kedua belah pihak, tidak suka memaksakan pendapat dan kehendaknya sendiri. Dia selalu berusaha memahami dan mengerti orang lain.

Demikian mengenai hal-hal apa saja yang musti Anda miliki dalam diri Anda untuk menjadi pribadi yang banyak di sukai orang. Semoga dengan 10 tips kepribadian yang banyak disukai orang tersebut Anda menjadi pribadi yang tampak menarik, berkelas dan elegan.


Baca juga : Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri


the-BC

Read More

Bertekunlah and keep Moving

Ketekunan adalah upaya bersinambung untuk mencapai tujuan tertentu tanpa mudah menyerah hingga meraih keberhasilan. Tak ada sesuatu pun yang bernilai dapat diraih tanpa adanya dorongan untuk memulainya. Untuk itu ketekunan menjadi syarat utamanya. Tidak jarang mereka yang memiliki kecerdasan intelektual dan bakat tinggi telah gagal mencapai kinerja tinggi karena kurangnya keuletan.

Sebaliknya mereka yang menjadi pemenang umumnya orang biasa namun dengan ketekunan luar biasa. Mereka berkeinginan kuat untuk mengerjakan apapun asalkan mampu mencapai tujuannya. Disinilah pentingnya kedudukan ketekunan.

Untuk memelihara ketekunan maka beberapa hal yang dapat dilakukan adalah praktekan ucapan positif anda sendiri sesering mungkin misalnya “kalau orang lain bisa, saya pun harus bisa”, kemudian bertindaklah secara nyata dengan segera; selalu mengingatkan diri tentang apa yang ingin dituju dari hidup anda; laksanakan rencana kegiatan sehari-hari, tanpa menunda dan mulailah dari prioritas utama; berhubunganlah secara aktif dengan para teman anda yang mendukung kegiatan anda; tidak mudah menyerah hingga anda meraih tujuan; pandanglah kegagalan itu merupakan pengalaman yang berharga; siap-siaplah mengalami situasi yang tidak anda harapkan; dan jangan lupa membaca beragam referensi yang berkait dengan kisah orang-orang sukses.

Apa yang anda raih sekarang adalah hasil dari usaha-usaha kecil yang anda lakukan terus menerus.

Keberhasian bukan sesuatu yang turun begitu saja. 

Bila anda yakin pada tujuan dan jalan anda, maka anda harus memiliki ketekunan untuk tetap berusaha.

Ketekunan adalah kemampuan anda untuk bertahan di tengah tekanan dan kesulitan.

Anda tetap harus mengambil langkah selanjutnya. Jangan hanya berhenti di langkah pertama. 
Memang semakin jauh anda berjalan, semakin banyak rintangan yang menghadang. Bayangkan, andai saja kemarin anda berhenti, maka adan tidak berada di sini hari ini. Setiap langkah menaikkan nilai diri anda. Apapun yang anda lakukan, jangan sampai kehilangan ketekunan anda karena 

ketekunan adalah daya tahan anda.

Pepatah mengatakan bahwa ribuan kilometer langkah dimulai dengan satu langkah. Sebuah langkah besar sebenarnya terdiri dari banyak langkah-langkah kecil. Dan langkah pertama keberhasilan harus adan mulai dari rumah anda.

Rumah anda yang paling baik adalah hati anda. 

Itulah sebaik-baiknya tempat tempat untuk memulai dan untuk kembali. Karena itu mulailah kemajuan anda dengan memajukan hati anda, kemudian pikiran anda dan usaha-usaha anda. Ketekunan hadir bila apa yang anda lakukan benar-benar berasal dari hati anda.

Read More

Tips dan Cara mengatasi kegagalan - Gagal Bukan Berarti Kehilangan Segalanya

Dari usia masih kecil kita selalu di ajarkan menjadi orang yang sukses, di rumah, di sekolah, dan lingkungan sekitar. Di rumah kita di ajarkan untuk menjadi anak yang baik, rajin, ramah, patuh dan displin.

Kita di arahkan untuk mencapai sukses nantinya. Sekolah, kita kembali dikenalkan dengan kata sukses, mempunyai cita-cita yang tinggi dan mendapatkan nilai yang bagus adalah harapan dari orang tua dan guru.

Lingkungan masyarakat tempat kita tinggalpun telah menciptakan kondisi sebagai syarat-syarat orang yang dianggap sebagai orang yang dapat dipandang; orang yang sukses. Tidak ada tempat bagi mereka yang gagal.

Sukses telah menjadi bagian yang terpenting bagi orang dalam menjalani kehidupan sebagai manusia yang normal(?) Orang gagal lebih layak untuk tidak dapat hidup dan menyingkir dari mereka yang sukses??

Manusia sejak dari bayi telah belajar menjadi sukses dan telah mempelajari kegagalan secara tidak langsung dari kehidupan sehari-harinya. Walaupun keduanya selalu berjalan beriringan, tetapi sukses adalah hasil selalu menjadi dominan dibandingkan gagal. Sejak kapan manusia mempelajari kesuksesan dan kegagalan?

Ketika bayi menangis karena mengharapkan ASI dari ibunya, bayi berharap ia akan dapat minum untuk menghilangkan rasa hausnya. Ia akan menangis untuk memberikan isyarat kepada ibunya. Respon ibu sangat penting baginya. Bila sang ibu mengerti dan memberikan ASI nya kondisi seperti ini berarti bahwa ia telah "sukses" untuk mendapatkan ASI untuk menghilangkan rasa hausnya. Bila respon ibu lambat maka ia telah gagal, maka bayi akan menangis lebih keras.

Sekolah, Anda akan dinilai dari hasil prestasi Anda. Bila Anda mempunyai nilai yang cukup bagus dan masuk diantara rangking 1 dan 5 maka Anda digolongkan sukses, cerdas dan berbakat, tapi bila Anda kenyataan sebaliknya maka kata-kata bodoh menjadi lebih akrab di telinga kita.

Tidak ada masyarakat dimana pun juga dapat menerima seorang yang gagal maka Anda tidak perlu berharap ada orang yang dapat menghargai Anda apalagi menghadiahi produk kegagalan Anda. Masyarakat lebih menghargai seorang yang sukses dan melupakan seorang yang gagal.

Dalam setiap orang , kesuksesan berarti ia telah berhasil mengatasi masalah keuangan, promosi kerja, membina keluarga dan status sosial yang meningkat. Bila Anda termasuk orang yang gagal, maka tidak ada seorang pun dapat memahami kegagalan Anda, bahkan mereka menghukum Anda; "Bukankah sudah kukatakan dahulunya..." atau, "Kenapa kau melakukannya?" atau, "Lebih baik kamu..."

Banyak orang tidak dapat menerima kenyataan ketika ia dihadapkan pada kegagalan, akibatnya ia tidak dapat mengontrol pikiran-pikirannya yang negatif sehingga ia semakin terperosok dalam lingkaran gagal. Tak heran bila kita menjumpainya kembali orang itu akan terlihat semakin tua dari usianya. Manusia cenderung mempunyai gambaran yang positif didalam pikirannya, tentang hal-hal yang baik yang dapat terjadi dan semuanya dapat berjalan sesuai dengan kenyataan. Dan bila harapan-harapan itu tidak berjalan sesuai seperti yang diharapkan, maka inilah yang disebut dengan gagal.

Apa yang harus Anda lakukan bila Anda termasuk orang-orang yang gagal?

 

Coba terapkan 6 cara mengatasi kegagalan berikut ini :

 

1. Memberi izin pada diri sendiri untuk gagal

Jangan pernah menyesali dengan apa yang pernah Anda perbuat. Jangan menghukum diri Anda dengan kekecewaan, kesedihan, atau penyesalan pada diri Anda sendiri. Anthony Robbins pernah menulis; "Orang gagal mencapai tujuan biasanya tersandung rasa kecewa. Mereka membiarkan rasa kecewa menghalang mereka yang seharusnya mengambil tindakan seperlunya untuk menumbuhkan semangat guna mencapai tujuan..."
Apakah Anda akan terus menghukum diri Anda? Semakin lama Anda larut dalam kekecewaan maka semakin banyak waktu dan kesempatan yang terbuang percuma.

2. Tetap berada dalam lingkup pemikiran positif

Kegagalan sangat tergantung bagaimana persepsi Anda menangkap pengalaman gagal Anda. Ketika Anda gagal, banyak sekali input negatif yang masuk dalam pikiran Anda. Satu diantara interprestasi itu akan menimbulkan pemikiran negatif dan menyakitkan pikiran Anda, sedangkan yang lainnya akan menghasilkan pemikiran yang netral atau positif.
Input-input tersebut dapat menjadi pemikiran negatif yang dapat melemahkan diri Anda sendiri ataupun menjadi umpan balik pemikiran positif yang dapat memberi semangat.

3. Berbicara pada diri sendiri (self statement)

Apakah saya sudah gila? Tidak! Ahli terapis yakin NLP (Neuro Linguistic Programming) dapat membangkitkan motivasi terbaik dari dalam individu dibandingkan motivasi luar lainnya.
Tanamkan pesan positif dalam otak bawah sadar Anda:
a. Aku tahu bahwa aku dapat mengerjakan pekerjaan itu sebaik-baiknya.
b. Pikiranku yang unik selalu mampu melakukannya.
c. Aku berjanji untuk menguasai tugas ini
d. Segala sesuatu mendukungku untuk mencapai tugasku
e. Semakin banyak aku lakukan maka semakin banyak yang aku dapat
f. Aku belajar dari setiap kesalahan
g. Aku menjadi lebih baik setiap harinya
h. Apa yang menjadi pilihanku adalah aku benar.
i. Aku bangga pada diriku
j. Aku mempunyai semangat setiap harinya untuk menyelesaikan tugasku.

4. Introspeksi pada kegagalan

 
Ketika Anda gagal, jangan berhenti lalu pergi dengan melupakan apa yang telah Anda lakukan. kembali telusuri apa yang menyebab kegagalan pada diri Anda, ambil sikap dan tindakan yang baru, terencana dan susun kembali rencana-rencana awal Anda, cari penyebab kegagalan dan mulailah kembali di tempat sebelumnya Anda berhenti.

Tahukah Anda bagaiama Kolonel Sanders membangun kerajaan ayam goreng Kentucky (KFC) yang membuatnya menjadi milioner? Ia adalah seorang pensiunan yang tidak memiliki apa-apa kecuali hanya resep ayam goreng. Ia mengeliling hampir seluruh negara bagian AS, tidur di mobilnya, mencoba menemukan seseorang yang dapat mendukungnya menjual resep itu. Ia terus memperbaiki ide-idenya dan tetap terus mengetuk pintu ke pintu setiap warung makan untuk dapat menjual resep ayam gorengnya. Ia ditolak sebanyak 1009 kali!!

5. Terima kritik: tutup telinga rapat-rapat!

 
Sebanyak berapa orang mengatakan bahwa kritik cukup membangun? Apakah mereka pernah memikirkan dan memahami Anda yang sedang di liput emosi dengan kegagalan Anda? Apa perlu Anda marah? Tepatkah waktunya? Sebanyak apa kritik dapat memberi semangat kembali Anda? Atau semakin membuat Anda terpuruk dalam lautan emosi? Jangan peduli seberapa banyak mereka mencela atau mengkritik Anda, sampai sejauh ini apa yang Anda telah perbuat Anda benar. Jangan marah apalagi menyesal karena itu akan membuat Anda benar-benar kalah. Saat ini Anda telah melakukan yang terbaik dan tinggal Anda melangkah sekali lagi

6. Istirahat

 
Banyak orang menjadi stress setelah mengalami kegagalan, dan berlanjut pada depresi. Ini disebabkan karena kebanyakan orang yang mengalami gagal secara terus menerus memikirkan kegagalannya. Akibatnya energinya semakin terbuang secara percuma. Anda tidak perlu mengikuti pikiran dan mengingat kegagalan yang pernah terjadi pada Anda. Lupakan Anda pernah gagal, beri kesempatan buat otak Anda beristirahat, nikmati hidup Anda. Lakukan yang dapat membuat Anda lebih merasa nyaman. Ambil waktu istirahat dan bersantailah...

 

TIPS MENGATASI KEGAGALAN

1. Tetap bergairah. Dengan bergairah setiap saat kegagalan tidak akan mampu mengalahkan diri Anda. Anggaplah kegagalan lebih kecil dari Anda, tidak akan mampu mengalahkan diri Anda yang besar.
 

2. Santai. Kegagalan akan menjadi bingung dan malah berpikir, "bagaimana aku dapat mengalahkan mu?"
 

3. Energi. Jangan membuang energi untuk memikirkan kegagalan, simpan energi untuk strategi selanjutnya. Energi akan membuat Anda lebih bergairah, menjaga stamina dan semangat Anda
 

4. Humor. Hibur diri Anda yang gagal. Abraham Lincoln sering menertawakan dirinya ketika ia gagal, setelah beberapa kali gagal ia menjadi presiden di usia 53 tahun.
 

5. Positif Thinking. Hentikan khayalan Anda yang muluk dan menyesal apa yang telah Anda lakukan. Bangkitkan semangat Anda dengan berpikir positif.
 

6. Percaya diri. Salah satu yang membedakan antara orang gagal dengan orang sukses adalah pada rasa percaya diri. Orang gagal akan kehilangan rasa percaya dirinya, orang sukses tetap percaya diri walaupun gagal berkali-kali.
 

7. Ingatlah kegagalan bukan berarti Anda telah kehilangan segalanya, untuk membangun kesuksesan Anda membangun dari nol dan Anda terus mengumpulkan point-point sukses dan Anda gagal, sekarang bagaimana Anda memungut kembali point-point Anda itu. Anda telah mempunyai kantung tempat menampungnya. Anda telah belajar banyak dari kegagalan

Satu hal yang musti Anda ingat bahwa gagal bukan berarti kehilangan segalanya. Teruslah bergerak dan mencoba lagi. Bukan seberapa sering Anda terjatuh melainkan seberapa cepat Anda bisa bangkit dan memulai kembali.

Good luck.

Baca juga : Cara mengatasi kekecewaan-terjatuh dan tak bisa bangkit lagi?

Read More

5 Rahasia: Sikap Pria Menyebalkan

1. PRIA ADALAH MAKHLUK KERAS KEPALA DAN EGOISTIK

Sejak kecil pria selalu diperlakukan istimewa, budaya manapun memperlakukan pria 'lebih' dibandingkan wanita. Budaya menuntut pria untuk bersikap tegas, pemberani, dapat bertahan terhadap tekanan tanpa menyerah atau mengalah, percaya diri, rasional dan analitis dan berbagai harapan-harapan lainnya dalam masyarakat kita. Tak heran bila perlakuan-perlakuan terhadap anak laki-laki berbeda dibandingkan dengan anak perempuan. Kita sering mendengar ungkapan-ungkapan dari orang tua kita; anak laki-laki tidak boleh menangis, hampir tidak ada larangan yang membatasi perilaku anak laki-laki.

Apa pun boleh dilakukannya, kecuali menyangkut sikap yang mengungkapkan perasaan. Orang tua lebih cemas kepada anak perempuannya yang sedang memanjat pohon dibandingkan anak laki-laki yang melakukannya. Perempuan lebih di tuntut bersikap lembut. Dari kecil pria telah mengenal persaingan diantara teman sepermainannya. Berbeda dengan perempuan yang lebih mengutamakan bermain bersama.

2. PRIA ADALAH MAKHLUK TAK BERPERASAAN

Sistem kerja otak pria adalah otak sebelah kanan lebih berperan dibandingkan otak kiri. Akibatnya pria kurang dapat menangkap bahasa-bahasa emosi. Hampir keseluruhan otak kanan dipakai untuk berpikir dan analisa setiap harinya dan sedikit sekali digunakan untuk hal-hal yang bersifat emosional. Berbeda dengan wanita, pria tidak mengumpulkan semua data yang ditangkap oleh panca indera. Data-data yang masuk langsung di proses dengan kemampuan berpikir dan analisa yang rasional. Maka sering kita dengar perempuan menyebutnya "kurang peka"

3. PRIA ADALAH PEMIKIR SEKS

Bila perempuan dapat membaca dan melihat fantasi seks pria, maka pasti ia akan berujar; "menjijikan!!". Benar! Pria adalah pengkhayal terbaik, ia dapat mengkhayal dan menggambarkannya dimensi ruang dengan jelas dan tepat. Ia dapat membayangkan hal-hal sampai sedetilnya, tersusun dengan baik dan ini tidak dapat dilakukan oleh wanita!

4. PRIA BUKAN PENDENGAR YANG BAIK

Ketika pria mendengarkan, otak pria langsung bekerja pada pemecahan masalah, atau berorientasi pada dirinya. Sisitem otak langsung bekerja, ia langsung menganalisis masalah dan menemukan point-point penting. Akibatnya pria kurang dapat berempati dan cenderung mengelak dari hal-hal yang menyangkut perasaan.

5. PRIA CENDERUNG MENUTUP DIRI

Banyak wanita yang kesal dengan sikap pria yang menutup dirinya. Mereka terus berusaha mengarahkan pria untuk dapat mengungkapkan perasaannya. Tapi tahukah Anda? Sejak kecil pria telah dilatih untuk menggunakan pikiran dibandingkan perasaannya. Kebanyakan pria tidak pernah mempelajari kosa kata mengenai perasaan, oleh sebab itu bagaimana mungkin mereka mengungkapkan sesuatu yang tidak dapat mereka ucapkan? Jangan buang energi Anda hanya untuk menanyakan permasalahan yang sedang dialaminya saat ini, tunggu saja sampai ia bersedia untuk membuka diri.


Pria adalah makhluk unik yang banyak memiliki kekurangan yang di anggap wanita sebagai makhluk yang menyebalkan, tetapi biarpun demikian pria selalu berusaha untuk dapat mempelajari kekurangan-kekurangan yang dimilikinya untuk dapat meraih cinta dari orang yang ia sayangi. Menyebalkan!! 

Read More

PEMBUAL : Apa ciri-ciri seorang pembual ? # RAHASIA

Banyak orang yang kita temui dalam kehidupan sehari-hari tidak memberikan kenyamanan dan keleluasaan kita dalam memberi tanggapan pada suatu hal, bukan, bukan karena kita tidak mengetahui pokok bahasan yang sedang dibicarakan bersama. Hanya saja Anda tidak mempunyai kesempatan untuk itu! Menyebalkan sekali.

Dalam bergaul kadang kita menemukan orang seperti itu, seorang yang menopoli pembicaraan, seperti gerbong kereta api, Anda harus menunggu begitu lama untuk menyela pembicaraan dengan topik lain atau sekedar mengarahkan pembicaraan dengan topik yang berbeda dari hal-hal sebelumnya yang pernah dibicarakan. Anda semakin muak mendengar celoteh yang selalu sama dari beberapa kali Anda berjumpa dengannya. Anda menyimaknya seakan memperhatikan arah pembicaraan, otak Anda mengira-ngira kata-kata selanjutnya yang mungkin Anda telah menghafalnya!

Pembual adalah Orang yang suka membual biasanya menggunakan bahasa yang menarik, hal ini digunakan untuk menarik perhatian orang disekelilingnya agar mendengarkan pembicaraannya. Anda tidak perlu memusuhi atau menjauhinya, karena banyak sekali yang dapat Anda pelajari dari si pembual. Tetaplah terus menyimaknya!

 

Apa ciri-ciri pria pembual?

1. Berbicara terlalu banyak tetapi sedikit yang dilakukannya.

Seorang pembual dapat akrab berbohong bahwa ia dapat melakukan suatu hal dengan baik. Berdasarkan cerita-ceritanya, Anda dapat menebak bahwa ia cukup ahli dalam melakukan suatu pekerjaan tertentu. Kepercayaan Anda runtuh ketika menemukan perilakunya yang tidak sesuai dengan tindakannya. Tidak ada satupun yang dapat ia lakukan seperti apa yang pernah ia ceritakan kepada Anda!

Ciri -ciri orang pembual mempunyai ide-ide kadang sangat brilian, ia mempunyai konsep yang baik dan ide-ide yang tak pernah kita duga, hanya saja idenya tidak pernah dilakukannya. Ibaratkan seperti hobi, seorang pembual sangat suka bila diberi kesempatan untuk berbicara. Ia akan terus berbicara tanpa menyadari akan perkataannya akan menjebaknya kelak.

Tips:

Tidak perlu bosan mendengar setiap kata yang ia ucapkan, siapa tahu ada ide-ide yang dapat Anda lakukan dari perkataan-perkataannya.

2. Sangat senang bila diberi kesempatan mengkritik.

Kadang seorang pembual mempunyai analisa yang berbeda dengan visi kita, hanya saja seorang pembual selalu ingin tampil sebagai analis yang baik. Ia mempunyai komentar-komentar yang kritis yang membuat Anda tersinggung dengan perkataanya.

Tips:

Ketika ia mulai mengkritik, bila Anda marah maka akan jadi pecundang dimatanya, Ingatlah apapun yang sedang Anda lakukan berarti bahwa Anda seorang nahkoda yang sedang mengarahkan arahnya jalan, Andalah yang lebih mengetahui apa yang sedang Anda lakukan dibandingkan kritikus sekalipun. Andalah yang mempunyai kendali dengan kapal Anda, bukan orang lain. Terimalah kritikan tersebut dengan demikian semakin bertambah pengetahuan dan kelemahan yang Anda miliki memacu Anda untuk melakukan yang lebih baik lagi.

Seorang pembual memerlukan perhatian yang lebih banyak dari orang lain, biasanya orang-orang seperti ini sangat sedikit mendapat perhatian dari orang lain, hanya saja dengan cara berbeda, ia membutuhkan perhatian dari orang-orang sekelilingnya dengan cerita-cerita fantastis

3. Selalu merasa bahwa dirinya lebih unggul dibandingkan orang lain.

Sulitnya, seorang pembual tidak pernah mempunyai empati, ia selalu meraa unggul lebih unggul dari orang lain. Dalam beberapa hal ia juga meremehkan kemampuan yang dimiliki oleh orang lain. Kemampuannya yang minim untuk menyelami perasaan orang lain membuatnya selalu merasa dirinya dapat melakukan apa pun sehingga sangat sulit menilai hasil kerja orang lain secara objektif.

Tips:

Rasa optimis yang tersirat padanya perlu menjadi pembelajaran buat kita untuk mencontoh perilaku-perilaku positif. Pembual mempunyai rasa percaya diri yang tinggi, ini akan lebih memotivasi Anda untuk melakukan yang terbaik, tetap dan lebih optimis kenapa tidak dibandingkan bagi mereka yang hanya dapat berbicara saja?

Bacaan terkait : 12 Sifat-sifat yang tidak disukai oleh orang

4. Ia sangat sulit mendengarkan pendapat orang lain.

Ya, orang-orang seperti ini tidak akan tahan sampai 5 menit untuk mendengarkan pendapat atau pembicaraan orang lain tanpa menyelanya, kalau pun iya, dia tidak pernah menyimak apa yang sedang Anda bicarakan karena ia sibuk memikirkan dan menyusun bahan pembicaraan yang nantinya akan diutarakan, hasilnya kesalahpahaman selalu terjadi. Ia akan menyela pembicaraan Anda dengan pendapatnya tanpa mengetahui sebelumnya bahwa Anda telah membicarakannya!

Tips:

Mendengarkan merupakan hal yang sulit dilakukan dibandingkan berbicara, setiap orang hampir selalu ingin berbicara dan sangat sedikit ingin mendengarkan. Menyimak setiap pembicaraan orang berarti Anda mempunyai perhatian terhadap orang lain, Anda akan lebih mengetahui segala sesuatu tentang orang lain tidak sebatas mengenalnya semata. Semakin banyak yang Anda ketahui maka Anda akan lebih disukai oleh orang lain.

5. Sulit menghargai orang lain

Banyak orang terbuang energinya dalam sehari bahkan berhari-hari lamanya hanya karena memikirkan karena dirinya tidak dihargai. Orang mudah tersinggung, membuatnya stres dan panik lalu memikirkan strategi untuk membalas perilaku tersebut. Hasilnya, energi Anda semakin habis.

Tips:

Ketika Anda tidak merasa dihargai, bukanlah saatnya membentuk suatu mekanisme pertahanan diri, melainkan menerima sikap orang-orang seperti itu sebagai masukan positif untuk berbuat dan mengubah perilaku Anda menjadi lebih baik lagi. Tidak perlu pusing memikirkan sikap buruk yang mereka tunjukkan kepada Anda, setidaknya Anda telah menyimpan energi untuk menghadapi situasi sulit lainnya.

Ketika rasa bosan itu datang...

1. Ketika ia mulai melakukan aksinya, lakukan pekerjaan Anda seperti biasanya, tidak perlu meninggalkan pekerjaan yang sedang Anda lakukan hanya untuk sekedar mendengarkan celotehnya.

2. Saat Anda terjebak di dalamnya tetaplah mendengarkan, ajakalah ia berbicara pada hal-hal baru yang lebih positif.

3. Anda perlu memberinya pelajaran! Bila Anda selalu mengikuti arah pembicaraan sebelumnya, seorang pembual sangat suka mengulang cerita yang sama, kadang kalanya ceritanya tidak akan sama lagi dengan cerita sebelumnya karena memang cerita itu sengaja dikarangnya. Tanyakan cerita tersebut kenapa berubah-ubah, alhasil ini akan membuatnya merasa terancam.

 
4. Katakan padanya bahwa Anda saat ini tidak mood untuk berbicara, dibandingkan Anda mendiaminya dengan wajah cemberut atau menghindarinya dengan kesibukan pekerjaan yang memang Anda ciptakan secara mendadak :)

Baca juga :  Kenali kepribadian introvert lebih dekat

the-BC

Read More

Menjadi Diri Anda Sendiri 100 Kali lebih hebat

Kalimat, "be your self" atau menjadi diri sendiri Tulisan itu mengingatkan kembali sebuah perjalanan waktu yang cukup panjang yang telah kita lalui.


"Jadilah diri mu sendiri" Bukanlah sebuah perkara bahwa Anda melakukan segalanya berdasarkan cara Anda sendiri. Pengertian seperti ini sering dipakai oleh remaja sebagai alasan dalam pencarian jati dirinya. Menjadi diri sendiri bukanlah sekedar bahwa Anda menerima apa adanya diri Anda sekarang sebagai penonjolan diri atau mementingkan diri Anda sendiri. Saat ini bila Anda telah berumur 20 tahun, maka tidaklah tepat bila masih mencoba-coba untuk menemukan siapa diri Anda sebenarnya

Jawaban yang panjang tidak akan menjawab pertanyaan dari "Siapa aku?" walau Anda menulisnya dalam bentuk sebuah biografi sekalipun. Pengalaman-pengalaman yang telah membesarkan Anda sampai saat ini bukanlah jawaban Anda dapat menjadi diri sendiri. Beberapa sikap dan prinsip yang kita ambil merupakan hasil belajar dan proses copying dari orang-orang yang kita kenal atau pelajari.

Menjadi diri Anda sendiri akan membuat diri Anda semakin besar rasa hormat kepada orang lain, semakin Anda mengerti diri sendiri maka Anda akan lebih mengerti sikap dan pengertian terhadap hak-hak orang lain. Misalnya, bila Anda mudah tersinggung maka tentunya akan bersikap tidak akan membuat orang lain tersinggung. Inilah yang saya maksudkan sebagai pembinaan diri setelah melalui tahap pencarian jati diri semasa remaja dulu.

Menjadi diri Anda sendiri berarti Anda berhenti berpura-pura menjadi orang lain, Anda tidak lagi takut tidak memenuhi harapan orang lain. Ini bukan berarti bahwa Anda tidak mempedulikan pikiran-pikiran orang lain. Tentu saja Anda peduli, hanya saja Andalah yang mengarahkan kehidupan Anda sendiri. Anda sendirilah yang mengatasi rasa ketakutan itu dari pilihan-pilhan yang ada. Ketulusan adalah hal utama, Anda dapat menerima dari sisi baik dan buruk dari diri Anda sendiri.

Apa yang harus Anda lakukan untuk menjadi diri sendiri?

• Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain.

Standar ideal kadang membuat kita lupa sosok diri kita yang sesungguhnya. Banyak dari kita terus mengejar standar-standar itu hingga kita terus merasa tidak puas dengan keadaan kita yang sesungguhnya. Kita terus dimanjakan oleh fantasi menjadi orang lain. Banyak pria dan wanita terus menerus membandingkan diri mereka dengan orang lain untuk melihat apakah mereka lebih pintar, lebih langsing, ahli, kharismatik, bijaksana, cantik, bergairah dan sebagainya.

Kita perlu menghentikan kebiasaan-kebiasaan seperti itu, bila Anda ingin menjadi diri sendiri. Ingatlah hanya satu diri Anda yang unik yang lebih sempurna dibandingkan menjadi orang lain yang hebat sekalipun.

• Bergembira dengan siapa diri Anda.

Bergembiralah, tidak perlu malu dengan keadaan Anda saat ini. Anda tidak perlu menjadi orang lain untuk melakukan apa yang Anda dapat lakukan, lakukan saja bila kesempatan terbuka untuk Anda. Arthur Schopenhaeur menulis; manusia merampas tiga perempat potensi mereka hanya karena mereka berusaha menjadi orang lain.

• Jangan memandang diri Anda terlalu serius.

Anda menumpahkan minuman pada acara pertemuan penting, atau teman-teman memperolok-olokkan Anda karena Anda tiba di finish paling akhir, atau bos mengejek Anda ditempat kerja karena kesalahan yang Anda buat, apa yang Anda rasakan? Memalukan, bahkan berhari-hari pun rasa malu tidak akan hilang dalam diri Anda. Setiap kali Anda mengingatkan rasanya ingin hilang ditelan bumi.

Kita memandang diri kita terlalu serius. Apa yang kita lakukan sehari-hari bukanlah hal paling penting, namun kita sering bereaksi secara emosional terhadap kesalahan-kesalahan kecil yang kita buat. Anda hanya perlu sedikit menertawakan kekonyolan yang Anda buat dengan demikian akan membantu Anda lebih menerima diri Anda sendiri. Menertawakan diri sendiri juga membantu kita merasa lebih kuat memegang kendali dengan demikian kita mengakui kesalahan tanpa menyalahkan orang lain atas kesalahan yang kita perbuat.

• Memberi izin terhadap diri sendiri untuk gagal.

Kegagalan yang Anda alami membuat Anda putus asa, setiap kali Anda mengingatkannya membuat Anda menjadi stres. Anda tidak pernah memasukan kata gagal dalam kamus pribadi Anda. Akibatnya akan terus menyalahkan diri Anda sendiri.

Berhentilah menyalahkan diri Anda sendiri, dengan demikian memberikan kesempatan buat diri untuk berkembang. Rasa bersalah akan membuat pikiran Anda menjadi sempit dan semakin susah buat Anda menemukan gagasan yang terbaik.

• Menyukai diri Anda sendiri.

Ini bukanlah berarti bahwa Anda harus menjadi seorang narsistik. Tuhan tidak menciptakan sesuatu yang mirip dengan yang lainnya, terdapat banyak perbedaan pada setiap ciptaan-Nya, maka cintailah diri Anda satu yang unik yang tidak bakal Anda temukan pada diri orang lain. Anda tidak perlu risau dengan bentuk wajah Anda sekarang, Anda tidak perlu khawatir dengan kondisi tubuh Anda saat ini. 

Menyukai diri sendiri berarti bahwa Anda dapat menerima diri Anda setulusnya tanpa maksud membenci kekurangan-kekurangan secara fisik yang ada pada diri kita

Read More

12 Sifat-sifat yang Tidak Disukai Oleh Orang Lain

1. Mengeluh

Mengeluh seperti membuang sampah kekecewaan kepada orang lain. Menceritakan kekecewaan, kekhawatiran, kesusahan, seakan-akan dirinya cukup sial.

Orang seperti ini akan mengeluh hanya karena teriknya matahari menganggu kulitnya. Biasanya ia akan selalu minta dikasihani, butuh perhatian atau ingin didengarkan. Hentikan kebiasaan mengeluh, tidak semua orang mau dijadikan keranjang sampah. Tidak perlu membawa rasa kesal kepada orang lain.

Tips: Berpikirlah tidak hanya Anda yang sedang mempunyai masalah, mungkin orang lain juga mempunyai masalah yang lebih berat dari Anda.

2. Tidak tahu diri

Orang yang tidak tahu diri biasanya melakukan sesuatu seenaknya sendiri, tanpa memikirkan orang lain. Berpikir pendek dan selalu ingin menang sendiri. Orang seperti ini selalu berpikir "semau gue", bertamu ke rumah tetangga sampai larut, meminjam buku dan mengembalikan dalam waktu lama bahkan sobek tanpa meminta maaf, atau memakai barang-barang tanpa meminta ijin terlebih dahulu.

Tips: Berpikirlah seandainya Anda sebagai dirinya, bagaimana perasaan Anda? Apakah Anda mau bila diperlakukan dengan hal yang sama?

3. Membual

Orang yang suka omong besar biasanya mempunyai cerita-cerita yang menakjubkan mengenai dirinya. Ia suka membanggakan tentang kehebatan dirinya. Ia juga mempunyai ide-ide yang kedengaran "wah", suka mengobral janji-janji namun tidak pernah menepatinya.

Tips: Biasakan mendengarkan, jangan terpancing oleh cerita tentang orang lain yang dapat membuat Anda ingin berbicara juga dengan hal yang sama atau melebihi cerita orang sebelumnya. Mendengarkan menunjukkan Anda perhatian dengan ceritanya, dengan demikian Anda akan lebih disukai

4. Nyihir

Tidak hanya sekedar ingin tahu permasalahan orang lain saja, orang seperti ini mempunyai kebiasaan berbicara ceplas-ceplos tanpa memikirkan perasaan orang lain. Kadang ia suka bercanda dengan hal yang samasekali tidak lucu tetapi dapat menyakiti perasaan orang lain, ia pandai menyela pembicaraan dengan guyonan yang mengejek. Anehnya orang sepeti ini selalu menganggap dirinya humoris dan perhatian terhadap orang lain.

Tips: Berpikirlah seandainya Anda diejek oleh orang lain, apakah Anda sanggup menerima hinaan dari orang lain? Berbicara seperlunya saja dan mendengarkan pembicaraan orang lain sampai selesai akan membuat Anda lebih dihargai oleh orang lain

5. Menjelekan orang lain

Gosip bareng teman-teman memang asyik apalagi ada seseorang yang pintar membuat pembicaraan menjadi seru. Tidak semua orang menyukai cerita-cerita miring tentang orang lain, kadang gosip tidaklah selalu benar, hal-hal kecil dapat menjadi besar.

Tips: Anda boleh tidak menyukai gosip tetapi haruslah dipisahkan dengan tukang gosip, jangan membencinya, karena dapat menambah musuh Anda sendiri. Bila Anda suka menjelekan orang lain, hobi ngerumpi, segera tinggalkan kebiasaan ini, karena sewaktu-waktu dapat saja giliran Anda yang digosipkan.

6. Keras kepala

Orang yang keras kepala selalu berpikir untuk menang dalam hal sekecil apa pun, ia akan tetap mempertahankan prinsipnya tanpa mau mendengarkan orang lain, ia akan tetap ngotot dengan hal-hal sepele. Ia tidak tertarik untuk mendengarkan atau memperhatikan hal-hal menyangkut kegiatan orang lain. Egonya tertuju pada diri sendiri sehingga sangat sulit menerima kesalahan atau nasehat orang lain.

Tips: Berpikir secara rasional tentang keuntungan yang dapat Anda peroleh dengan hal-hal Anda yang perdebatkan. Apa keuntungan yang Anda dapat? Bukankah akan membuat Anda semakin dijauhi oleh teman-teman? Untuk hal-hal yang sifatnya prinsipil boleh saja Anda tetap untuk ngotot, tetapi bersikap terbuka menerima orang lain juga dapat memperkaya wawasan Anda sendiri.

7. Pelit

Orang pelit biasanya lebih senang dibagi daripada berbagi. Ia akan selalu mengatakan bahwa dirinya tidak mempunyai uang ketika temannya membutuhkan pertolongan padahal ia mempunyai uang tabungan untuk membeli celana jeans baru. Orang pelit biasanya tidak hanya kepada orang lain, kadang ia rela tidak makan enak hanya uangnya takut habis.

Tips: Berbagi kebahagiaan dengan orang lain mempunyai nilai yang lebih berarti yang tidak dapat dinilai dengan uang seberapapun. Bersikap tulus ketika memberi dengan merasakan kebahagian, berbagi kesenangan dengan orang lain akan membuat Anda sendiri merasa bahagia dan akrab dengannya.

8. Berbohong

Kadang berbohong masih dapat ditoleransi, akan tetapi bila menjadi hobi akan menjadi penyakit. Orang yang suka berbohong menciptakan kebohongan secara spontan, kreatif dan tampak wajar sehingga mudah dipercayai oleh orang lain. Orang seperti ini akan terus berbohong secara terus menerus untuk menutupi kebohongan-kebohongan sebelumnya.

Tips: Tidak perlu berbohong, belajarlah berkata jujur dan menanggung konsekuensi dengan berjiwa besar. Berbohong sekali maka berarti Anda akan berbohong untuk seterusnya dan sewaktu-waktu bisa saja Anda lupa dengan kebohongan yang Anda ciptakan sendiri, akibatnya orang lain tidak akan pernah mempercayai Anda lagi.

9. Tidak mempunyai pendirian

Orang yang tidak mempunyai pendirian sering merasa kebingungan dengan sikap yang harus diambil, hal-hal yang menjadi prinsipil dapat tergoyahkan hanya karena rayuan atau bujukan orang lain. keyakinan dapat juga berubah setiap saat sehingga orang semakin susah untuk percaya kepadanya.

Tips: Anda harus menetukan sikap tertentu mana yang terbaik untuk diri Anda dan berguna untuk orang lain, sikap ini terus diperkuat dengan keyakinan akan kebenaran sesuai dengan prinsip yang Anda buat. Pertegas pada diri Anda setiap kali Anda menemukan hal yang dapat menggoyahkan prinsip Anda sebelumnya, pisahkan mana yang boleh Anda lakukan dan mana yang tidak boleh.

10. Sombong

Orang sombong merasa dirinya superior, mempunyai ego yang kuat. Ia merasa dirinya lebih hebat dibandingkan orang lain, cenderung meremehkan, suka mencela dan mengkritik orang lain. Orang sombong biasanya juga suka pamer, merasa dirinya elit, pilih-pilih teman dan arogan.

Tips: Ubah pikran Anda cara memandang orang lain, tidak ada orang yang mempunyai kelebihan kalau bukan dari kebaikannya. Anda dapat menjadi orang besar hanya karena kebaikan hati kepada orang lain, orang lainlah yang menilai bukan diri Anda sendiri.

11. Sensitif

Mudah tersinggung, marah, suka menilai sikap orang lain yang ia anggap telah menyerang perasaannya adalah ciri-ciri orang yang sensitif. Ia mudah tersinggung dengan perkataan dan sikap orang lain. Biasanya ia juga bersikap hati-hati dengan sikap dan perkataannya sendiri karena ia berharap yang sama pula orang bersikap kepadanya.

Tips: Orang sensitif akan dijauhi orang karena mereka takut kepada Anda, takut Anda tersinggung atau marah karenanya. Menerima orang lain dengan berpikir positif akan menghambat perasaan-perasaan negatif muncul yang dapat merusak suasana hati Anda, anggaplah suatu lelucon yang patut Anda tertawakan. Jangan tersinggung!

12. Pemalas

Orang malas biasanya terbentuk dari kebiasaan sehari-hari. Orang malas sangat tergantung pada orang lain, ia akan mencari alasan tertentu untuk mengelak dari tugas yang seharusnya ia lakukan, akhirnya orang seperti ini juga menghindar dari tanggungjawab. Bila ia mengerjakan suatu pekerjaan selalu berharap imbalan atau mencari penghargaan bahwa tugas yang ia kerjakan cukup berat padahal ia akan memilih pekerjaan yang lebih ringan dibandingkan teman-temannya.

Tips: Saatnya Anda untuk melakukan hal-hal yang berguna untuk diri Anda, jangan melihat pada hasil tetapi apa yang sedang Anda kerjakan akan memberi makna pada diri Anda sendiri, hasil jerih payah sendiri lebih berharga daripada
penilaian orang lain

Read More

Bagaimana cara berkata TIDAK !! dengan TEGAS

Kata "tidak" mengandung konotasi negatif seperti penolakan, budaya kita yang menanamkan sikap asertif membuat kita sukar untuk mengatakan "tidak" yang memang kita maksudkan sebagai penolakan. Kita mengatakan "ya" yang sebenarnya berlawanan dengan keinginan kita. Perasaan malu, sungkan, dan takut seakan menyatu sehingga mengubah kata "tidak" menjadi kata "iya" sebagai kata setuju.

Perhatikan kejadian berikut ini:

Beberapa situasi yang terjadi kadang bertentangan dengan keinginan kita, beberapa tekanan berupa ajakan, rayuan bahkan pemaksaan dalam situasi tersebut membuat kita menjadi lemah, sehingga berkata "iya" yang sebenarnya kita maksudkan adalah "tidak".

Ajakan, rayuan, paksaan baik secara langsung atau tidak yang di sertai dengan iming-iming atau janji-janjj yang akan kita peroleh bila melakukannya atau bahkan ancaman bila kita menolaknya, membuat kita takut tanpa berani atau ragu-ragu untuk mengatakan menolaknya. Akhirnya kita menerima tawaran tersebut dengan alasan klasik; takut kehilangan pekerjaan, hilangnya popularitas, takut tidak mempunyai teman, takut dimusuhi atau takut sebut ketinggalan jaman, norak dan sebagainya. Pada akhirnya akan membuat kita sendiri menjadi stres. 





Bacaan terkait : Cara bagaimana melawan stres

Bagaimana Berkata Tidak

1. Mengenal Tubuh Anda.

Tubuh adalah bagian dari Anda untuk melakukan sesuatu perilaku tertentu. Anda lebih mengenal tubuh Anda daripada orang lain.

• Jangan memaksakan tubuh Anda melakukan hal diluar kemampuan Anda. Bila tubuh Anda merasa sangat letih jangan lakukan hal-hal lain yang dapat membuat Anda menjadi lebih letih atau bahkan sakit. Istirahatlah.

• Tubuh Anda adalah bagian yang paling berharga, orang lain akan menghormati Anda bila Anda menghormatinya juga. Tidak ada seorang pun yang berhak menyentuh tubuh Anda dengan alasan apapun. Tidak ada yang boleh melecehkan atau membuat Anda merasa tidak nyaman karenanya, maka katakan tidak untuk itu.

• Kenali fungsi tubuh Anda. Mengenal fungsi tubuh akan membuat Anda mengerti akan kebutuhan-kebutuhan yang diperlukan oleh tubuh dan Anda akan mengenal pula unsur atau zat-zat yang dapat merusak tubuh. Misalkan narkoba atau zat-zat adiktif lainnya yang dapat merusak jaringan saraf otak, maka Anda akan menolak untuk mengkonsumsinya.

2. Mempunyai Komitmen

Komitmen sangat penting sebagai hal yang prinsipil ketika Anda berada pada suatu pilihan antara ya atau tidak. Misalkan agama melarang Anda untuk minum beralkohol maka Anda akan berkomitmen untuk tidak meminumnya karena dilarang oleh agama. Bagaimana bila tawaran tersebut sedikit diubah misalkan teman Anda mengajak dengan "meminum sedikit" ? Bila komitmen Anda jelas dan tegas maka bagaimanpun Anda akan menolaknya.

3. Ingat Konsekuensi

Ingatlah konsekuensi ketika Anda hendak melakukannya, apa yang bakal Anda peroleh dari perilaku tersebut? Merugikan atau menguntungkan? Konsekuensi tersebut bukan saja hal berorientasi pada diri Anda tetapi juga diluar diri Anda, misalkan ajakan untuk melakukan tindakan kriminal, konsekuensi yang diperoleh bila melakukannya Anda bisa saja dikelaurkan dari sekolah, kuliah atau institusi tertentu, Anda bisa saja dipenjara karena perbuatan Anda, akan tetapi terberat adalah adalah melanggar hati nurani, prinsip, komitmen dan agama.

4. Berkata Jujur

Hal tersulit adalah berkata jujur pada orang lain, karena kita tidak ingin menyakiti atau melukai perasaan orang lain, bahkan karena kesulitan untuk mengatakan secara jujur ini membuat kita kembali mempertimbangkan kembali tawaran-tawaran tersebut padahal sudah jelas bertentangan dengan keinginan kita. Tetapi, tidak kah Anda berpikir bahwa Anda telah tidak jujur pada diri sendiri? atau karena ingin menghargai, menghormati perasaan orang lain telah mengorbankan diri Anda sendiri.

Jelas tawaran yang memaksa itu telah menunjukan ia tidak menghormati Anda, kenapa Anda harus ragu untuk menolaknya?

Dengan empat hal diatas seperti yang telah Anda baca semoga diharapkan kini Anda memiliki alasan kuat untuk BERKATA TIDAK pada hal-hal yang memang Anda tidak inginkan. Belajarlah tegas untuk menghormati diri Anda sendiri dengan berlaku jujur mengenai hati nurani Anda sendiri. Jangan takut bila suatu saat Anda malah akan tidak memiliki teman, dimusuhi atau bahkan tidak dianggap sekalipun.

Percayalah keputusan Anda adalah yang paling tepat karena Anda telah dengan sadar memutuskannya dengan jujur. Dan percayalah dengan menjadi diri Anda seutuhnya Anda akan menjadi merdeka dan tenang tanpa di hantui penyesalan karena salah atau bertentangan dengan hati nurani Anda.

Bacaan terkait : Menjadi diri anda sendiri 100 kali lebih hebat

Katakan dengan jujur untuk berkata tidak jika memang TIDAK, sebaliknya katakan IYA jika memang hati Anda menginginkannya untuk berkata iya. Ketegasan Anda akan menjadikan Anda pribadi yang berkelas dan elegan. Semoga dengan cara berkata tidak yang benar seperti yang sudah Anda simak akan menjadikan Anda ringan menjalani hidup Anda dan hari-hari Anda.

Baca juga : Bagaimana menyajikan dan menikmati hidup yang merdeka


Good luck,
The-BC

Read More

TIPS-Bagaimana Melawan Stres

Banyak orang beranggapan bahwa STRESS adalah hal atau kondisi yang mempunyai hubungan erat dengan dengan pengertian negatif, sebenarnya stres dalam diri kita memberikan kewaspadaan (alertness) dalam diri kita agar tubuh kita berjaga-jaga terhadap bahaya yang dapat mengancam diri kita. Emosi kita bereaksi terhadap stres, hormon corticoid dianggap bertanggung jawab terhadap kemunculan stres dan berkembang di dalam diri kita selama stres berlangsung.

Stres akan menjadi negatif bila stres tersebut tidak segera diatasi (distress), inilah yang mengakibatkan berbagai perubahan perilaku akibat stres yang terus berkepanjangan.

Bagaimana Cara Melawan Stres? 

Berikut ini tips mengatasi stres yang bisa Anda coba terapkan, sbb:

1. Ubah persepsi Anda terhadap stres

Ubah persepsi Anda terhadap stres, jangan biarkan stres terus berlanjut dalam pikiran-pikiran Anda. Ubahlah stres dengan berpikir positif, dengan demikian Anda telah menghemat energi untuk hal-hal yang tidak perlu. Ingatlah, stres sebenarnya hanya ada dalam pikiran Anda yang mengawasi semua perilaku Anda, lawanlah pos musuh yang ada dalam pikiran-pikiran Anda!

2. Prediksi kemungkinan stres yang timbul

Sebelum mengambil keputusan penting, pikirkanlah kemungkinan dampak-dampak psikologis yang bakal muncul dari keputusan yang Anda ambil, dengan demikian Anda akan lebih siap dalam menghadapi kemungkinan terburuk yang akan terjadi.

3. Fight! Lawanlah penyebab stres

Selesaikan masalah secepatnya, jangan biarkan masalah terus berlarut-larut. Menunggu masalah terselesaikan sendirinya akan menimbulkan kecemasan dalam diri, bergerak dan lawanlah! Masalah yang cepat terselesaikan justru akan memberikan rasa nyaman dan terpuaskan.

4. Keluar dari lingkungan stres

Keluarlah dari lingkungan yang membuat Anda stres, ini bukan berarti bahwa Anda harus lari dari masalah. Suasana baru akan membuat Anda lebih refresh, carilah suasana yang dapat memberikan kenyamanan untuk mengumpulkan tenaga baru untuk menyelesaikan masalah tersebut

5. Ampuni diri! Berikan izin untuk gagal

Janganlah merasa kegagalan mempengaruhi sikap dan perilaku Anda, beri izin untuk diri melakukan kesalahan atau kegagalan. Ingalah manusia mempunyai keterbatasan-keterbatasan tertentu, memberi izin kepada diri sendiri untuk gagal berarti Anda memaafkan diri dan memberikan kesempatan untuk berkembanga lebih baik dengan metode introspeksi diri.

6. Berikan dukungan kepada mereka yang mengalami stres

Memberi dukungan kepada mereka yang mengalami stres berarti Anda memberikan rasa kepedulian kepada orang lain, dengan demikian akan memberikan hikmah balik (feed back) yang akan memperkaya wawasan Anda terhadap berbagai masalah. Emotional support ini justru akan meredam sikap agresif pada diri Anda.

7. Gunakan waktu yang terencana

Kebanyakan mereka yang mengalami stres terdesak oleh kebutuhan waktu yang sempit, tekanan-tekanan untuk menyelesaikan masalah dengan waktu yang terbatas akan memicu stres (high tension). Biasakanlah Anda mempunyai perencanaan waktu yang tersusun secara teratur sehingga Anda dapat mengatur penyelesaian tugas-tugas lebih teratur dan tepat waktu.

8. Optimis! Stres pasti berlalu

Optimis tidak hanya muncul disaat-saat Anda mempunyai rencana, akan tetapi seberapa dalam Anda meyakini keberhasilan dan kesuksesan yang ingin dicapai. Michael Scheier dan Charles Carver (1985, 1992) menemukan bahwa sikap optimis mempunyai korelasi terhadap kesehatan fisik yang baik dan orang-orang optimis mampu mengatasi stres secara lebih baik pula.

9. Humoris

Individu yang mempunyai kemampuan menertawakan dirinya, akan mempunyai ketahanan terhadap stres. Orang-orang besar selalu menjadikan kegagalan sebagai humor untuk mengurangi kadar stres, beberapa ahli seperti McCrae (1984) mengatakan rasa humor dapat mengurangi 40% rasa stres.

10. Kontrol terhadap emosi

Kontrol emosi dan pemikiran-pemikiran negatif yang muncul ketika stres menyerang, suasana emosi yang buruk ikut memperparah stres yang sedang Anda alami.

11. Relaksasi

Lakukanlah teknik relaksasi selama 10-20 menit setiap harinya, relaksasi akan memberikan rasa kenyamanan terhadap pikiran dan tubuh Anda

12. Istirahat yang cukup

Walapun stres mempengaruhi tidur Anda, jangan biarkan Anda tidak tidur ketika stres melanda, usahakanlah untuk tidur, selain mencegah Anda menderita insomnia tidur juga memberikan tenaga baru Anda untuk melakukan aktivitas-aktivitas lain.

13. Makanan yang sehat

Sama halnya stres dapat membuat seseorang sulit tidur, stres juga dapat mengurangi nafsu makan. Makanlah makanan yang sehat secara seimbang, jangan biarkan stres mempengaruhi tubuh Anda! Beberapa kasus, stres yang dialami oleh wanita mempengaruhi jumlah makanan yang dimakan, peningkatan makan merupakan bentuk kompensasi terhadap stres yang berakibat pada obesitas.

14. Agama

Keyakinan akan Tuhan akan mengurangi resiko terkena imbas stres yang lebih parah. Pengalaman spiritual akan mempengaruhi perilaku dalam mengurangi tekanan stres. Mempercayai akan kebesaran Tuhan dan segala bentuk takdir akan membuat individu merasa lebih kuat dalam menghadapi stres.

15. Olahraga

Lakukanlah olahraga secara teratur, olahraga diyakini sebagai penyaluran energi stres yang negatif, sebagai bentuk penyaluran agresi.

Baca juga : Cintailah Diri Anda - inilah alasanya.

Demikian beberapa cara atau tips untuk mengatasi stres yang bisa Anda terapkan ketika Anda terserang tekanan atau stres. Semoga membantu dan bermanfaat.

The-BC

Read More