Kata-kata Motivasi Penyemangat Hidup

         Selamat sore, berkas13 sudah lama tidak ngepost artikel nih, maklum lagi bingung ngisi blog ini dengan apaan :-D, buat pembaca yang senang membaca blog ini, boleh menyarankan kritik dan saran untuk blog ini :-D. Tema pada kali ini adalah membahas mengenai motivasi, mungkin Anda pernah merasa galau, bimbang, datau mungkin sedih dengan sesuatu masalah yang sedang dihadapi. Bersabarlah kawan, semua masalah itu pasti diberikan jalan, tinggal Anda mau menuju jalan itu atau tidak. Tetap semangat kawan ! Ini ada sedikit kata-kata motivasi untuk menambah semangat para pembaca :-)

1. Tak ada kata terlambat tuk berubah. Masa lalu hanyalah pendewasaan dirimu. Hidupmu tak ditentukan 
    oleh orang lain tapi kamu!

2. Cintai apapun yang ada didunia dengan sewajarnya. Karena apapun yang ada di dunia tak ada yang
    abadi.

3. Jangan terlalu pikirkan sendirimu, karena ada seseorang di luar sana yang sedang bertanya-tanya seperti
    apa rasanya bertemu denganmu.

4. Jangan tangisi mereka yang meninggalkanmu demi orang lain. Jika mereka cukup bodoh melepasmu,
    kamu harus cukup pintar melupakannya.

5. Hidup ini terlalu berharga 'tuk habiskan waktumu memikirkan dia yang tak memperlakukanmu dengan
    baik, dan tak pernah menganggapmu ada.
6. Bahagia adalah ketika kamu bisa menemukan seseorang yang tidak pernah menyerah untuk mencintaimu.
    Dia yang memiliki hati pecinta sejati. Seseorang yang sudah sangat sulit untuk didapatkan diantara bayak
    orang di dunia ini. Jika kamu sudah menemukannya, jangan pernah melepaskannya.
7. Tak perlulah larut dalam kesalahan masa lalu, temukan penyebabnya dan bersyukurlah untuk itu, dengan
    demikian kita jadi tahu apa yg tidak boleh kita lakukan saat ini dan nanti.
8. Ketika kita dikecewakan, mungkin kita marah ingin memberontak, tapi ingatlah selalu ada pelajaran
    kebijaksanaan hidup yang dapat membentuk pribadi kita menjadi lebih tegar dan kokoh.
9. Move on bukan berarti meninggalkan dengan kebencian, move on artinya menghilangkan dendam dan
    hidup dengan cara lebih baik.
10.Kedewasaan itu lebih mengajarkan untuk bertutur kata lebih baik dan bijak dalam mengambil tindakan.

11.Kadang kamu bertemu seseorang yang sangat berarti dalam hidupmu hanya tuk menyadari pada
     akhirnya kamu harus melepaskannya.

12.Dalam hidup, daripada menghabiskan waktu memikirkan mereka yang mengecewakanmu, lebih baik
     berikan waktumu 'tuk mereka yang menghargaimu.

        Semoga kata-kata diatas dapat bermanfaat untuk para pembaca blog ini :-)

Anda juga mungkin tertarik membaca Kata-kata Bijak Part 1
   

Read More

Kehancuran Indonesia Masa Jokowi-JK

Jokowi Presiden? Bersiaplah Menanti Kehancuran Indonesia!

sumber: blogspot.com

Berdasarkan hasil sejumlah lembaga survei menempatkan Jokowi di posisi teratas dalam hal elektabiltas. Jika akurasi ataupun keabsahan data survei benar adanya, maka langkah Jokowi menuju RI 1 tak akan menemui hambatan yang berarti. Karena bagaimanapun gagalnya Jokowi selama memimpin Jakarta dan Solo, masyarakat lebih melihat tingkat popularitasnya bukan kinerjanya.

Jika Jokowi benar – benar menjadi Presiden, maka bersiaplah segenap rakyat Indonesia menyongsong kehancuran bangsa dan negeri ini dalam waktu beberapa tahun ke depan. Mengapa demikian? Karena Jokowi telah terbukti menghancurkan DKI begitu juga Solo saat dirinya menjabat orang nomor satu di kedua kota tersebut.

Tetapi masyarakat masih memiliki waktu untuk menyelamatkan negeri ini dari cengkraman Jokowi dan kroni – kroninya yang siap melahap kekayaan bangsa ini untuk kepentingannya pribadi. Masyarakat harus benar – benar memperhitungkantrack record Jokowi selama memimpin Jakarta dan Solo.

Hal yang paling mudah dilihat dan dimengerti adalah persoalan banjir dan kemacetan di DKI. Dulu, semasa kampanye, Jokowi dengan jumawanya mengatakan bahwa mengatasi dua persoalan ibukota tersebut bukanlah perkara sulit. Jokowi mengklaim bahwa keberhasilannya selama di Solo dapat diterapkannya di Jakarta.

Tetapi apa yang dikatakan Jokowi tersebut adalah kebohongan. Faktanya, semasa dirinya menjabat Walikota, sejumlah ruas jalan di kota Solo yang sebelumnya berstatus ramai lancar berubah menjadi macet. Sebenarnya, jika kita jeli, apa yang dikatakannya semasa kampanye dulu sebatas omong kosong. Pantas saja, dirinya sama sekali tidak mampu mengatasi persoalan macet di Jakarta.

Kemudian persoalan banjir yang sejatinya bukanlah tergolong bencana alam melainkan karena kelalaian dan kegagalan Jokowi sendiri. Seharusnya, Jokowi dapat mengantisipasi banjir sejak awal dirinya terpilih sebagai Gubernur, dengan memperbaiki sistem drainase dan waduk.

Sehingga ketika musim penghujan datang, semua infrastruktur tersebut dapat menampung volume air hujan. Namun Jokowi justru bersikap reaktif yaitu kejadian dulu baru dipikirkan solusinya. Tak heran jika Jokowi menghabiskan anggaran Rp 20 miliar untuk rekayasa cuaca yang gagal total mengatasi banjir.

Jokowi tidak hanya gagal di Jakarta, di Solo pun Jokowi lebih gagal lagi. Selama dua periode masa jabatannya, tingkat kemiskinan di Solo melonjak. Angka 22% atau 133.000 penduduk miskin Solo dari 560.000 jiwa adalah angka yang luar biasa besar. Untuk mengurusi penduduk Solo saja Jokowi gagal, konon mengurusi 250 juta penduduk Indonesia?

Hal ini sangat cukup menggambarkan kegagalan Jokowi di masa itu. Tetapi lagi – lagi masyarakat tertipu dengan daya pikat “ndesonya” Jokowi yang seolah – seolah menjadi pemimpin rakyat padahal bekerja untuk kepentingan cukong – cukongnya.

Selain persoalan di atas, masyarakat juga harus mengetahui bahwa Jokowi itu adalah “koruptor cantik”. Mengapa demikian? Karena Jokowi menggunakan orang – orang terdekatnya untuk melakukan korupsi di sejumlah proyek pemerintahan. Contoh terdekat adalah kasus bus Transjakarta karatan yang diimpor Jokowi dari Cina.

Mustahil Jokowi tidak mengatahui kasus tersebut padahal sejak awal proses lelang sudah bermasalah. Dalam kasus ini, Jokowi melakukan korupsi melalui “tangan kanan” nya bernama Michael Bimo Putranto. Orang ini adalah kawan dekat Jokowi dan sesama kader PDIP sejak di Solo. Bimo berkontribusi besar dalam kemenangan Jokowi sebagai Gubernur Jakarta.

Menurut majalah TEMPO, anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah Kota Solo periode 2004-2009 ini ditengarai bermain di antara pejabat Dinas Perhubungan DKI dan rekanan proyek bus. Dan mustahil Jokowi tidak mengetahui sepak terjang kawan lamanya tersebut.

Dari sejumlah kasus dan cerita kegagalan Jokowi memimpin dua kota diatas, cukup memberikan gambaran kepada kita, masyarakat Indonesia yang bijak, bahwa jika Jokowi benar – benar menang dalam Pilpres tahun ini, maka Indonesia berada di ujung tanduk kehancuran.

Nasib bangsa dan negara ini ada di tangan kita, karena langkah dan ambisi Jokowi tersebut kitalah yang menentukan apakah akan terwujud atau tidak.

NB : Maaf disini saya hanya berusaha share info yang menurut saya menarik. Saya tidak berniat untuk menjatuhkan nama baik pak Jokowi, saya minta maaf yang sebesar-besarnya. Kami rakyat Indonesia cuma bisa berharap besar terhadap pemimpin besar yang sanggup mengurusi Indonesia. Tolong jayakan Indonesia kembali wahai pemimpin !!

Sumber : Kompasiana.com

Read More

2020 Masa Kehancuran Indonesia

Indonesia diprediksi akan hancur di tahun 2020 jika tak segera berganti menjadi Nusantara. Prediksi itu datang dari Arkand Bodhana Zeshaprajna, pria yang belasan tahun mempelajari metafisika.

Doktor lulusan University of Metaphysics International Los Angeles, California, Amerika Serikat ini menjelaskan, dalam ilmu yang dikuasainya dapat terlihat kapan sesuatu hal bakal terjadi. Khusus Indonesia, kehancuran itu akan terjadi dalam enam tahun ke depan.

"Di sana ada satu garis waktu, justru kita bisa lihat polaritas-polaritas negatif. Nah kita sudah melewati 2 fase negatif polarity, nanti kita lewati lagi satu, di 2014 sampai 2023 dengan puncak tahun 2020," kata Arkand kepada merdeka.com di Jakarta, Rabu (26/2)

Pria bernama asli Emmanuel Alexander ini menjelaskan, tidak ada satu negara maupun perusahaan yang mampu melewati tahapan negatif yang memuncak seperti itu. Maka dari itu, dirinya tetap optimis nama Indonesia diubah menjadi Nusantara.

"Dalam fase negatif seperti itu, jarang sekali hampir tidak pernah bahkan, bila satu perusahaan atau negara dengan polaristas fase memuncak tak bisa melampauinya. Tak pernah ada. Jadi kita sangat berbahaya bila kita tak menggunakan nama nusantara," jelasnya.

Menurut Arkand, gejala kehancuran Indonesia bisa dirasakan di tahun ini dan tahun depan. Dirinya pun menyebut bahwa mempertahankan nama Indonesia sebagai hal yang nekat.

"Seharusnya nanti berjalan dari tahun ini sampai tahun depan kita lihat gejala-gejalanya itu. Adalah satu kenekatan ketika kita mempertahankan nama Indonesia," ungkapnya.

Ketika ditanya persoalan selain kehancuran Indonesia dari segi metafisika, Arkand menyebut tidak ada lagi. Sebab, dari ilmu yang dikuasainya ini telah menganalisa bahwa negara ini akan hancur.

"Tidak ada, yang ada Pakar metafisika sebut tahun 2020 puncak kehancuran Indonesia. Bukan dari arti nama. Kita tidak bicara dari arti nama," terangnya.

Seperti diketahui, Arkand yang merupakan doktor University of Metaphysics International Los Angeles, California, Amerika Serikat itu tetap bersikukuh jika nama Nusantara adalah nama terbaik untuk pengganti nama Indonesia. Sebab, menurutnya, dalam struktur nama Nusantara tak mempunyai angka merah dan bisa membuat kehidupan yang semakin baik untuk orang-orang yang berada di dalamnya kelak.

Analisa Arkand juga bukan tanpa alasan, dia sudah membuat piranti lunak atau software untuk menganalisa hitungan-hitungan struktur nama yang baik.

Sumber : COPAS dari merdeka.com

Read More

Kata-kata Bijak (Part 2)

      Ini merupakan lanjutan dari kata-kata motivasi part 1 yang telah saya share sebelumnya, silahkan dinikmati dan semoga dapat membantu anda dalam menyemangati kehidupan anda. Cekidott >>

11. Setiap jiwa yang dilahirkan telah tertanam dengan benih untuk mencapai keunggulan hidup. Tetapi benih tidak akan tumbuh seandainya tidak dibajai dengan keberanian.

12. Ya Allah... Terangilah jiwa kami dengan cahayaMu, bimbinglah langkah kami dengan petunjukMu dan Jagalah kami dari siksa api neraka. Aamiin.

13. Doa tanpa usaha dan perbuatan adalah sia-sia. Jadilah diri yang bijak.

14. Orang sombong biasa nya suka mengatakan yang berlebihan dan tak bijak, padahal itu semua tidak ada pada nya.

15. Apabila dalam diri seseorang masih ada rasa malu dan takut untuk berbuat kebaikan,maka jaminan bagi orang itu adalah tidak akan menemukan kemajuan walau selangkah sekalipun. --Soekarno

16. Ketika kehidupan tidak kamu jalani dengan penuh kesungguhan, maka kamu akan menjalaninya dengan penuh kelemahan.

17. Selalu jujur, karena kebebasan milik mereka yang jujur dan bijak. Orang yang berbohong tak bisa bebas, karena terperangkap kebohongannya.

18. Syukurilah kesulitan. Karena terkadang kesulitan mengantara kita pada hasil yang lebih baik dari apa yang kita bayangkan.

19. Setiap orang memiliki potensi yang sama untuk sukses. Perbedaannya adalah seberapa besar motivasi mampu mengalahkan setiap hambatan

20. Ingatlah, ketika kamu memutuskan berhenti untuk mencoba, saat itu juga kamu memutuskan untuk gagal.

Read More

Kata-Kata Bijak (Part 1)

           Kata-kata mutiara mungkin membuat kita tambah bersemangat dalam menjalani kehidupan yang penuh dengan liku-liku kehidupan. Berikut coba saya share tentang beberapa kata-kata mutiara yang mungkin bisa membuat hati Anda menjadi tenang dan tambah bersemangat dalam menjalani kehidupan. Semoga bermanfaat, Cekidott >>

1. Orang-orang yang paling berbahagia tidak selalu memiliki hal-hal terbaik, mereka hanya berusaha menjadikan yang terbaik dari setiap hal yang hadir dalam hidupnya.

2. Seorang ibu tidak pernah memintamu untuk meletakkan dunia di tangannya, namun tutur kata yang halus, perangai yang santun, prilaku yang bertanggung jawab dari seorang anak yaitu kebahagiaan bagi seorang Ibu.

3. Terkadang rasa kecewa yang mendalam disebabkan oleh harapan diri yang terlalu tinggi terhadap sesuatu.

4. Masa lalumu tak mungkin menghambatmu, karena ia sudah berlalu. Hatimu yang lemahlah, yang menghambatmu.

5. Jika kehidupan membuat diri menangis, ingat ada ribuan kenangan indah yang membuat kita tersenyum.

6. Jika kamu ingin mengubah hidupmu, maka kamu harus memutuskan untuk segera melakukannya, bukan menunggu.

7. Ketika kamu sedang senang,kamu nikmati musik nya,namun ketika kamu sedang sedih yang kamu resapi adalah syair nya. Karena sebuah lagu ialah kata dari hati yang enggan bicara.

8. Sejatinya, rasa sakit bukanlah sesuatu yang menjadikan seseorang lemah. Tapi untuk memberikan suatu kekuatan yang mendorong seseorang lepas dari keterpurukan. Percayalah.

9. Kita lahir dengan dua mata di depan wajah kita, kerana kita tidak boleh selalu melihat ke belakang. Tapi pandanglah semua itu ke depan, pandanglah masa depan kita.

10. Ada hari dimana kita harus berhenti sejenak, menengok ke belakang lalu bersyukur.

Read More

Cara Membentuk Tubuh Atletis (Cepat & Tanpa GYM)

Natural Body Building hanya 3 bulan !!  

        Sudah bukan rahasia lagi kalau mempunyai tubuh sispek dan atletis tidak harus pergi ke tempat GYM atau tempat fitnes, saya akan mencoba share beberapa tips dan langkah-langkah untuk memulai membentuk tubuh tanpa melakukan fitnes dan tentunya tidak membutuhkan waktu yang lama. Langsung saja tips ini saya kasihkan kepada sobat pembaca blog berkas13, Cekidoott >>
Nah, latihan yang perlu dilakukan untuk membentuk badan six pack tanpa pergi ke GYM adalah sebagai berikut :

1.Sit up (Latihan untuk otot perut bagian atas)
Duduklah dikarpet lalu tekuklah kaki ,Silangkan tangan di dada. Kencangkan perut, lalu turunkan badan ke bawah, tahan sebentar, lalu kembali ke posisi semula. Jangan melakukan gerakan sampai punggung menyentuh lantai. Lakukan gerakan dengan perlahan dan terkontrol. Saat kembali ke posisi awal otot perut tetap dikencangkan dan rasakan tekanan pada otot perut saat posisi badan mendekati paha.
Untuk repetisi sen bisa coba 15-50 kali tergantung berapa loe sanggup tapi untuk set satu tidak usah terlalu banyak.

2.Leg raises (Latihan untuk otot perut bagian bawah)
Berbaringlah di bangku datar dan tangan berpegangan pada ujung bangku dibelakang kepala anda. Dengan posisi kaki sedikit bengkok, angkat kaki sehingga membentuk sudut 45 derajat. Tahan sebentar lalu perlahan kembali ke posisi semula. Usahakan agar kaki tidak menyentuh bangku.

3.Side to side (Latihan untuk otot perut bagian samping)
Berdiri tegap dengan kedua tangan memegang dumbbell. Posisi tangan lurus di samping badan. Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kiri sampai otot samping perut merasakan tekanan. Tahan sebentar, kembali ke posisi awal. Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kanan sampai otot samping perut merasakan tekanan. Kembali ke posisi awal. Saat tubuh bergerak ke samping jaga agar tubuh tetap tegak dan tidak membungkuk atau condong ke depan.
“Hati hati jangan terlalu capek dan hindari beban terlalu berat, karena apabila terlalu berat bisa menyebabkan cedera pada pinggang.”

Lakukan secara teratur aja 3 gerakan tersebut. Dan jangan lupa jaga pola makan anda (jangan terlalu banyak dan jangan pula terlalu sedikit), yang penting mengandung karbohidrat, lemak, dan protein. Perbanyak pula makan buah dan sayur , tidur teratur dan banyak minum air putih

Selamat mencoba dan semoga berhasil membentuk tubuh seperti yang kamu inginkan :-)

Read More

Cara Membentuk Tubuh Atletis Dalam 5 Menit

Anda tidak ada waktu untuk membentuk perut sixpack? jangan khawatir, ada latihan yang hanya 5 menit per hari untuk membentuk perut Anda sixpack.

Membentuk perut sixpack tentu saja idaman hampir semua pria, selain dapat membentuk tubuh lebih seimbang, memiliki perut sixpack juga dipercaya dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Sayangnya, jika Anda adalah seorang workaholic yang dituntut untuk selalu dispilin waktu dalam pekerjaan, kadang memang sulit membagi waktu untuk latihan di gym apalagi untuk membentuk perut sixpack.

Namun Anda tidak perlu berkecil hati lagi, karena ada beberapa latihan yang bisa membuat Anda tetap bisa membentuk dan memiliki perut sixpack dirumah dan hanya membutuhkan waktu 5 menit perhari.

Berikut 4 latihan selama 5 menit untuk membentuk perut sixpack :

Mountain Climber

Cara melakukan :
Posisikan tubuh seperti gerakan Push-up
Tempatkan kedua telapak tangan pada lantai sedikit lebih lebar dari bahu dan kaki kanan di tekuk kedepan, kaki kiri lurus kebelakang
Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kanan lurus kebelakang dan kaki kiri ditekuk ke depan
Lakukan selama 30 detik

Plank

Cara melakukan :
Posisikan tubuh seperti push-up
Beban tubuh bertumpu pada kedua tangan (dari siku sampai telapak tangan)
Kedua kaki lurus ke belakang
Kontraksikan otot perut
Lakukan selama 30 detik

Spiderman Push-Up

Cara melakukan:
Posisikan tubuh seperti latihan push-up
Beban tubuh bertumpu pada kedua telapak tangan
Tarik lutut kanan sampai siku tangan kanan
Kembali keposisi awal dan lakukan secara bergantian
Lakukan selama 30 detik

Bicycle Crunch

Cara melakukan : 
Berbaringlah lurus telentang di lantai atau alas matras
Tangan di belakang kepala
Angkat sedikit kedua kaki keatas
Tekuk kaki kiri dan kanan bergantian seperti mengayuh sepeda
Angkat sedikit kepala dan bagian tubuh atas
Arahkan siku tangan kanan ke lutut kiri secara bergantian
Lakukan selama 30 detik

Jackknife Sit-up

Cara melakukan :
Berbaringlah lurus pada lantai atau matras
Lengan lurus keatas, di belakang kepala
Tarik nafas, dan angkat pinggang sambil mengangakat kedua lengan Anda beserta kedua kaki anda hingga tangan dan kaki bertemu di atas
Buang nafas dan kembali ke posisi awal
Lakukan selama 30 detik

So fitness mania, sesibuk apapun Anda usahakan untuk tetap bisa menjaga kebugaran tubuh Anda dan imbangi latihan Anda dengan pola makan yang rendah lemak serta tinggi protein. Selamat berlatih! (boy)

Artikel ini saya baca dari : www.duniafitnes.com

Read More

Cara Melatih Kekuatan Pikiran Dengan Mudah

Manusia diciptakan dengan perangkat tubuh yang begitu komplek, dari organ tubuh yang dapat terlihat secara kasat mata seperti tangan, kaki, kepala dan organ lainnya. Ada juga organ yang tidak terlihat oleh mata kita, yang ada dialam perut misalnya, syaraf juga, impuls informasi yang membuat kita bisa bergerak juga tidak terlihat. Begitu kompleknya maka semua organ baik yang terlihat maupun tiak terlihat harus kita kenali agar bisa kita fungsikan dengan maksimal melalui proses memberikan instruksi terhadap organ-organ itu.

Salah satu organ yang tidak terlihat adalah PIKIRAN, bagian ini tidak terlihat secara langsung oleh mata tetapi dapat dirasakan manfaatnya. Karena itu pikiran juga harus kita kenali bagaimana fungsinya dan cara melatih pikiran agar bisa bekerja sesuai yang kita inginkan. Jika PIKIRAN adalah sebuah bagian yang memang ada dalam diri,maka kita wajib tahu cara melatih kekuatan pikiran itu agar dapat bekerja dengan maksimal.

Mengapa perlu dilatih? Sebab semua organ tubuh kita perlu dilatih, contoh saja tangan, bukankah saat kita masih kecil orang tua melatih kita untuk menggerakkan tangan, melatih untuk memegang benda dan yang lainnya. Benar kan?

Begitu juga dengan kaki, kita dilatih untuk berjalan sejak kecil, perlahan kita berlatih berdiri, kita jatuh, lalu bangun lagi untuk terus bergerak dan terus melangkah. Artinya semua dari tubuh kita perlu dilatih dulu baru bisa berfungsi dengan baik, dan proses melatihnya juga tidak cepat kan? mana ada bayi yang langsung bisa berlari? Pasti merangkak dulu, berdiri berjalan tertatih baru bisa berjalan sempurna. Begitu juga dengan pikiran kita, melatihnya harus dengan perintah-perintah yang sederhana dulu agar bisa mulai mengenali instruksi yang kita berikan.

Semua orang memiliki PIKIRAN, artinya kita semua memiliki kekuatan pikiran, jadi tidak perlu diaktifkan lagi sebab sudah ada. Yang perlu dilakukan  adalah mengenali seperti apa kerja dari pikiran kita. Coba anda lakukan cara sederhana ini untuk melatih kekuatan pikiran, bagaimana caranya? Yaitu dengan berpikir.

Anda ambil satu buku, lalu bukalah satu halaman kemudian baca saja isi halaman itu dengan perlahan dari setiap kalimatnya. Mengapa dengan perlahan?Sebab anda baru ditahap awal dalam melatihnya, kalau sudah sering melakukan latihan ini maka dapat membaca dengan cepat. Setelah membaca satu halaman itu, kemudian tutuplah halaman tersebut. Lalu anda pikirkan tadi isinya apa saja ya? Jawablah pertanyaan berikut setelah halaman tertutup

Kira-kira isi halaman tadi apa ya?

Apakah ada gambarnya ya?

Berapa paragraf ya tulisannya?

Jika ada angka dalam halaman tadi, berapa angkanya?

Jika ada warna, apa saja warnanya?

Setelah dijawab, lalu anda cek halaman yang anda baca tadi dan perhatikan seberapa akurat jawaban anda tentang halaman itu. Jika masih jauh dari tepat, maka berlatihlah terus menggunakan teknik ini. Saya sebut teknik sederhana ini sebagai TEKNIK SIBUTA atau BLIND METHODE, mengapa karena saya melatih anda untuk menebak apa yang  sudah anda lihat tadi, karena seperti itulah pikiran anda bekerja Berbagai metode lainnya dapat dipelajari melalui workshop AMC (Alpha Mind Control), Hukum kerja pikiran adalah hukum fisika yang pasti, tanpa sesuatu yang aneh dan mistis, jika kita bisa mengenalinya maka kita bisa maksimalkan fungsinya.

Jika anda berpikir bahwa kekuatan pikiran bisa menarik benda, mematahkan besi, membuat kebal dan segala pertunjukan lainnya..saya katakan itu semua trik permainan saja apalagi yang ada di televisi. Jadi hilangkan persepsi anda bahwa kekuatan Pikiran adalah sesuatu yang aneh apalagi untuk kesaktian. Mulai sekarang gunakan persepsi bahwa kekuatan pikiran adalah modal untuk meraih impian dan cita-cita anda.

ARTIKEL INI SAYA BACA DARI : http://firmanpratama.wordpress.com/2013/02/24/cara-sederhana-melatih-kekuatan-pikiran/

Read More

Cara Cepat dan Ampuh Move On dari Mantan

Cara Cepat dan Ampuh Move On dari Mantan. Memang sulit move on dari mantan, apalagi mantan yang bisa memberikan kenangan-kenangan terindah. Berkas13 update artikel ini karena saat ini saya sendiri juga lagi sedang galau dan ingin segera move on dari mantan. Tidak mengapa kita nikmati bersama rasa galau ini. Move on memang butuh waktu, percayalah Tuhan memiliki kehendak lain yang itu lebih baik untuk kita, kita terkadang memang tidak sanggup menerima kenyataan yang terjadi, tapi Tuhan lebih tau mana yang lebih baik untuk kita. Tetap sabarlah kawan. Ini semua sudah menjadi takdir untuk kita. Dengan adanya kegagalan cinta ini mungkin akan membuat kita lebih dewasa lagi dalam memaknai cinta. Percayalah masih banyak diluar sana yang pantas buat kita cintai dan lebih pantas menerima kasih sayang dari kita. Tapi kali ini Berkas13 akan berbagi sedikit tips mengenai cara move on dengan cepat dan ampuh. Silahkan simak dengan baik-baik dan mudah-mudahan bermanfaat untuk para pembaca sekalian.

1. Sibukkan diri dengan hal positif
Menyibukkan diri sendiri merupakan trik ampuh untuk move on dengan cepat. Lakukanlah kegiatan yang   menjadi hobi atau kesenangan kamu. Jangan sampai kamu melamun atau sendiri, itu hanya akan membuat kamu teringat lagi dengan mantan anda.

2. Seru-seruan dengan sahabat atau teman.
Silahkan kamu bergembira riang bersama teman-teman dan sahabat terdekat kamu, tertawalah bersenang-senanglah. Buatlah suatu kesibukkan dengan teman-teman kamu, secara tidak sadar kamu akan dengan sendirinya lupa dengan mantan kamu.

3. Hilangkan jejak memori mantan.
Unfriend atau unfollow fb dan twitter mantan kamu jika perlu, hapus semua kenangan yang tersimpan dalam dunia digital. KEKANG hati  kamu untuk membuka profil MANTAN kamu lagi. Itu hanya akan membuat kamu galau lagi, dan luka di hatimu tidak akan bisa segera sembuh.

4. Singkirkan semua pemberian dari mantan.
Simpanlah benda-benda pemberian mantan dalam kotak dan sembunyikanlah ditempat yang jauh dari penglihatan kamu. Atau mungkin kamu sumbangkan kepada orang lain, tapi inget jangan sama orang terdekat yaa, nanti malah keinget lagi deh :-/

5. Bulatkan tekad untuk MOVE ON !
Move on itu terasa sulit bila kita tidak mempunyai tekad yang kuat untuk melupakan orang yang telah menyakiti atau meninggalkan kita begitu saja. Bulatkan tekad kamu untuk melupakan mantan, apabila terbesit sedikit tentang mantan, segeralah alihkan perhatian ke yang lain.

6. Hindari bertatap muka dengan mantan.
Bertatap muka dengan mantan hanya akan membuat kita sedih dan galau, hindari mantan kamu, dan cobalah untuk membuka hati untuk orang yang lebih pantas untuk kamu cintai.

7. Dekatkan diri pada Tuhan.
Apabila kita sudah melakukan hal diatas tapi tetap saja teringat dengan mantan, cobalah mendekatkan diri kepada Tuhan. Curahkan semua isi hatimu kepada Tuhan. Karena Tuhan akan memberikan jalan keluar yang mungkin tidak kita duga begitu saja.

 
Itulah beberapa tips mengenai MOVE ON dengan cepat dan ampuh, mudah-mudahan kita bisa cepat move on dari mantan kita dan mendapatkan yang tentunya lebih dalam segala hal dari pada mantan kita. Keep Spirit kawan. "Biarkan hati yang menemukan jalannya sendiri untuk melupakan mantan dan mencari yang pantas untuk diberi cintanya"

Read More

Macam Kepribadian

Pada postingan kali ini membahas mengenai kepribadian manusia, manusia memiliki karakter dan kepribadian dalam postingan kali ini berkas13 akan membahas  mengenai macam-macam kepribadian, berikut langsung saja ke topiknya. Monggo dinikmati ..Cekidott >>

SANGUIN

Kekuatan :

• Suka bicara.
• Secara fisik memegang pendengar, emosional dan demonstratif.
• Antusias dan ekspresif.
• Ceria dan penuh rasa ingin tahu.
• Hidup di masa sekarang.
• Mudah berubah (banyak kegiatan / keinginan).
• Berhati tulus dan kekanak-kanakan.
• Senang kumpul dan berkumpul (untuk bertemu dan bicara).
• Umumnya hebat di permukaan.
• Mudah berteman dan menyukai orang lain.
• Senang dengan pujian dan ingin menjadi perhatian.
• Menyenangkan dan dicemburui orang lain.
• Mudah memaafkan (dan tidak menyimpan dendam).
• Mengambil inisiatif/ menghindar dari hal-hal atau keadaan yang membosankan.
• Menyukai hal-hal yang spontan.

Kelemahan :

• Suara dan tertawa yang keras (bahkan terlalu keras).
• Membesar-besarkan suatu hal / kejadian.
• Susah untuk diam.
• Mudah ikut-ikutan atau dikendalikan oleh keadaan atau orang lain (suka ikutan Gank).
• Sering minta persetujuan, termasuk hal-hal yang sepele.
• RKP (Rentang Konsentrasi Pendek) alias pelupa.
• Dalam bekerja lebih suka bicara dan melupakan kewajiban (awalnya saja antusias).
• Mudah berubah-ubah.
• Susah datang tepat waktu jam kantor.
• Prioritas kegiatan kacau.
• Mendominasi percakapan, suka menyela dan susah mendengarkan dengan tuntas.
• Sering mengambil permasalahan orang lain, menjadi seolah-olah masalahnya.
• Egoistis alias suka mementingkan diri sendiri.
• Sering berdalih dan mengulangi cerita-cerita yg sama.
• Konsentrasi ke "How to spend money" daripada "How to earn/save money".

KOLERIS

Kekuatan :

• Senang memimpin, membuat keputusan, dinamis dan aktif.
• Sangat memerlukan perubahan dan harus mengoreksi kesalahan.
• Berkemauan keras dan pasti untuk mencapai sasaran/ target.
• Bebas dan mandiri.
• Berani menghadapi tantangan dan masalah.
• "Hari ini harus lebih baik dari kemarin, hari esok harus lebih baik dari hari ini".
• Mencari pemecahan praktis dan bergerak cepat.
• Mendelegasikan pekerjaan dan orientasi berfokus pada produktivitas.
• Membuat dan menentukan tujuan.
• Terdorong oleh tantangan dan tantangan.
• Tidak begitu perlu teman.
• Mau memimpin dan mengorganisasi.
• Biasanya benar dan punya visi ke depan.
• Unggul dalam keadaan darurat.

Kelemahan :

• Tidak sabar dan cepat marah (kasar dan tidak taktis).
• Senang memerintah.
• Terlalu bergairah dan tidak/susah untuk santai.
• Menyukai kontroversi dan pertengkaran.
• Terlalu kaku dan kuat/ keras.
• Tidak menyukai air mata dan emosi tidak simpatik.
• Tidak suka yang sepele dan bertele-tele / terlalu rinci.
• Sering membuat keputusan tergesa-gesa.
• Memanipulasi dan menuntut orang lain, cenderung memperalat orang lain.
• Menghalalkan segala cara demi tercapainya tujuan.
• Workaholics (cinta mati dengan pekerjaan).
• Amat sulit mengaku salah dan meminta maaf.
• Mungkin selalu benar tetapi tidak populer.

MELANKOLIS

Kekuatan :

• Analitis, mendalam, dan penuh pikiran.
• Serius dan bertujuan, serta berorientasi jadwal.
• Artistik, musikal dan kreatif (filsafat & puitis).
• Sensitif.
• Mau mengorbankan diri dan idealis.
• Standar tinggi dan perfeksionis.
• Senang perincian/memerinci, tekun, serba tertib dan teratur (rapi).
• Hemat.
• Melihat masalah dan mencari solusi pemecahan kreatif (sering terlalu kreatif).
• Kalau sudah mulai, dituntaskan.
• Berteman dengan hati-hati.
• Puas di belakang layar, menghindari perhatian.
• Mau mendengar keluhan, setia dan mengabdi.
• Sangat memperhatikan orang lain.

Kelemahan :

• Cenderung melihat masalah dari sisi negatif (murung dan tertekan).
• Mengingat yang negatif & pendendam.
• Mudah merasa bersalah dan memiliki citra diri rendah.
• Lebih menekankan pada cara daripada tercapainya tujuan.
• Tertekan pada situasi yg tidak sempurna dan berubah-ubah.
• Melewatkan banyak waktu untuk menganalisa dan merencanakan.
• Standar yang terlalu tinggi sehingga sulit disenangkan.
• Hidup berdasarkan definisi.
• Sulit bersosialisasi (cenderung pilih-pilih).
• Tukang kritik, tetapi sensitif terhadap kritik/ yg menentang dirinya.
• Sulit mengungkapkan perasaan (cenderung menahan kasih sayang).
• Rasa curiga yg besar (skeptis terhadap pujian).
• Memerlukan persetujuan.

PLEGMATIS

Kekuatan :

• Mudah bergaul, santai, tenang dan teguh.
• Sabar, seimbang, dan pendengar yang baik.
• Tidak banyak bicara, tetapi cenderung bijaksana.
• Simpatik dan baik hati (sering menyembunyikan emosi).
• Kuat di bidang administrasi, dan cenderung ingin segalanya terorganisasi.
• Penengah masalah yg baik.
• Cenderung berusaha menemukan cara termudah.
• Baik di bawah tekanan.
• Menyenangkan dan tidak suka menyinggung perasaan.
• Rasa humor yg tajam.
• Senang melihat dan mengawasi.
• Berbelaskasihan dan peduli.
• Mudah diajak rukun dan damai.

Kelemahan :

• Kurang antusias, terutama terhadap perubahan/ kegiatan baru.
• Takut dan khawatir.
• Menghindari konflik dan tanggung jawab.
• Keras kepala, sulit kompromi (karena merasa benar).
• Terlalu pemalu dan pendiam.
• Humor kering dan mengejek (Sarkatis).
• Kurang berorientasi pada tujuan.
• Sulit bergerak dan kurang memotivasi diri.
• Lebih suka sebagai penonton daripada terlibat.
• Tidak senang didesak-desak.
• Menunda-nunda / menggantungkan masalah.

Read More

Kelebihan Android KitKat

Android Kitkat merupakan OS terbaru yang baru dirilis dalam waktu dekat-dekat ini, android kitkat juga sekarang menjadi populer seiring dengan menjamurnya ponsel pintar atau smartphone. Sistem Operasi ini dilaunching setelah terbitnya Sistem Operasi sebelumnya (Android Jelly Bean 4.1). Berikut ini ada beberapa kelebihan android kitkat yang musti kamu tahu tentang apa yang bakalan ada di android KitKat.

Interface Lebih Smooth dan Menarik

Seperti biasanya, tiap kali android update pasti ada pembenahan dalam hal Interface. Konon untuk Andoid 4.4 KitKat ini pun demikian adanya. Android 4,4 akan menggunakan skema warna yang baru, sistem notifikasi yang baru dan banyak minor update untuk UI.

Dukungan Integrasi Cloud

Cloud storage punya peran yang besar sekarang ini. Back up foto, video, berbagi data dan banyak hal lagi bisa dilakukan dengan cloud storage. Mengingat pentingnya hal ini, google akan mulai mengintegrasikan hal ini ke Android 4.4

Support untuk Device lama

Sebagai OS paling banyak digunakan, Android punya banyak variasi mengenai kemampuan hardware. Ini yang paling menyusahkan bagi google karena apa yang menjadi standar device tidak akan berlaku untuk semua. Nah konon android 4.4 KitKat ini bakalan ramah specs, maksudnya bisa di install untuk device android yang gak bagus-bagus amat. Dan bahkan beberapa device ber gingerbeard 2.3 akan bisa langsung update ke 4.4.

Screen Orientation Lebih Cepat dan Smooth

Smartphone canggih musti didukung sama User Experience yang memadai. Di android KitKat 4.4 konon memiliki Screen Orientation yang cepat, smooth dan tentusaja intuitif. Selain fungsional juga sangat nyaman.

Baterai lebih tahan lama

Baterai smartphone itu gak smart-smart amat, Androidpun demikian. Di android 4.4 KitKat baterai menjadi salah satu prioritas, dengan specs minimal yang gak terlalu tinggi menjadikan kerja CPU gak terlalu diforsir dan efek lain menyebabkan baterai lebih hemat.

Security Lebih baik, sedikit Bug dll

Update biasanya untuk menambal Bug, android 4.4 Kitkat-pun demikian adanya. Selain itu google juga berencana menambahkan report app untuk aplikasi yang berbahaya.

Sumber : www.aplikanologi.com

Read More

Cara Berpikir Menggunakan Otak Kanan & Otak Kiri

Untuk menjelaskan perbedaan cara berpikir otak kiri dan kanan secara rinci akan perlu waktu yang lama, tetapi bisa anda pelajari lebih cepat melalui hasil penelitian dari para pakar neurologi yang akan menjelaskan mengenai cara berpikir kedua belahan otak manusia secara umum. 

Penelitian  terhadap kedua belahan tersebut menunjukan bahwa masing masing belahan memiliki tanggung jawab masing-masing terhadap cara berpikir, dan masing-masing mempunyai hal yang special dalam suatu kemampuan tertentu. Walaupun ada beberapa persilangan dan interaksi antara kedua sisi.

Otak Kiri
Proses berpikir otak kiri bersifat logis, sekuensial, linear dan rasional. Sisi ini sangat teratur. Walaupun berdasarkan realitas, otak kiri mampu melakukan penafsiran yang abstrak dan simbolis. Caraberpikirnya sesuai untuk tugas seperti menulis, membaca, asosiasi audiotorial, menempatkan detail dan fakta, serta simbolisme. Proses berpikir otak kiri secara umum sebagai berikut :

-          Logis
-         Sekuensial
-         Linear
-         Rasional

Otak Kanan
Sedangkan cara berpikir otak kanan bersifat acak, tidak teratur, intuitif, dan holistic. Cara berpikirnya sesuai dengan cara-cara  untuk mengetahui yang bersifat nonverbal seperti perasaan dan emosi, pengenalan bentu, musik, seni, kepekaan warnam kreatifitas dan visualisasi. Proses berpikir otak kiri secara umum sebagai berikut :

-         Acak
-         Tidak teratur
-         Intuitif
-         holistik

Kedua belahan otak ini sangat penting artinya, orang yang mampu memanfaatkan kedua belalahan otak ini juga cenderung seimbang dalam setiap aspek kehidupan nya. Belajar jadi lebih mudah baginya karena memiliki pilihan dalam menggunakan kedua belah otak yang diperlukan dalam setiap persoalan yang sedang di hadapi.

Jika kita tidak mampu menyeimbangkan antara kedua belahan otak ini, ketidakseimbangan nya juga akan mengakibatkan stress dan juga kesehatan mental dan fisik yang buruk.

Otak mempunyai jutaan sel saraf yang disebut neuron, yang dapat berinteraksi dengan sel-sel lain di sepanjang cabang yang disebut dengan dendrite, melalui metode pengulangan (belajar) sel-sel saraf  menjadi terhubung dan termielinasi untuk memudahkan dalam mengingat informasi. Tanpa pengulangan berkala myelin akan hilang.

So semoga artikel diatas bermanfaat bagi kita semua, bermanfaat bagi kami maupun anda sebagai pembaca. Kami ucapkan banyak terimakasih telah mengunjungi situs ini, jika ada kritik atau saran silahkan poskan dikotak komentar untuk menyempurnakan situs ini.

Referensi : quantumlearning.com

Pustaka : http://rahasiaotakjenius.blogspot.com/2013/05/cara-berpikir-otak-kiri-dan-otak-kanan.html#.VDy32LCUdGM

Read More

Cara Meningkatkan Kinerja Otak

Otak kita adalah sebuah superkomputer seberat 1,5 kg. Sebagai pusat kontrol yang mengendalikan hidup anda, otaklah yang menentukan bagaimana cara anda berpikir danberinteraksi dengan orang lain. Otak anda jauh lebih rumit dari komputer apapun dengan 100 juta milyar sel otak yang saling berhubungan satu sama lain. Mengoptimalkan fungsi otak adalah suatu keharusan jika anda ingin mengeluarkan potensi dirianda semaksimal mungkin. Dan sementara anda berolahraga atau melakukan yoga untuk menjaga kondisi tubuh, seringkali latihan mental menjadi terlupakan. Berapapun umur anda, latihan mental memiliki efek positif dan global pada otak anda. Dan inilah 22 cara untuk melakukannya :

1. Berlari untuk Sel Otak

Para peneliti mengatakan bahwa orang yang melakukan banyak latihan fisik mungkin memiliki otak yang lebih baik. Peneliti di Salk Institute menemukan bahwa tikus yang suka berlari pada roda latihan mengalami pertumbuhan sel-sel baru dua kali lebih banyak pada otak daerah memori dan belajar. Para peneliti belum yakin dengan penyebabnya tetapi ada kemungkinan bahwa hal ini dikarenakan oleh latihan fisik yang tidak dipaksakan. Yang artinya, dengan menemukan cara untuk menikmati olahraga daripada terpaksa melakukannya dapat membuatanda menjadi lebih pintar juga. Jadi lakukanlah olahraga yang anda gemari, lari pagi dengan musik atau fitness dengan teman-teman anda untuk lebih menyegarkan otak anda.

2. Mencoba Hal Baru

Pakar neurobiology dari Duke University, professor Lawrence C. Katz, Ph.D mengatakan bahwa menemukan cara baru dalam berpikir dan mencoba berbagai hal baru dapat meningkatkan fungsi dari daerah otak yang kurang aktif. Pada intinya cobalah lakukan apa saja yang dapat membuat anda keluar dari kebiasaan cara berpikir anda selama ini, misalnya mencoba berbagai masakan baru, pergi ke kantor melalui jalan lain, mengunjungi tempat-tempat baru atau mencoba membuat suatu karya seni.

3. Bertanya

Biasakan diri anda untuk selalu ingin tahu! Tanyakan kepada diri anda sendiri dan orang lain di sekitar anda tentang berbagai hal. Biasakan untuk bertanya “kenapa?” setidaknya 10 kali sehari. Otak anda menjadi terlatih dan kesempatan serta solusi akan muncul dalam kehidupananda.

4. Tertawa

Peneliti mengatakan bahwa tertawa baik untuk kesehatan. Tanpa peneliti harus memberitahu, seumur hidup kita sudah merasakan khasiat tertawa yang dapat mengurangi stress dantekanan mental. Jadi tertawalah sebelum tertawa itu dilarang!

5. Menjadi Pecinta Ikan

Omega-3 yang banyak terkandung dalam ikan telah lama diketahui baik untuk jantung. Tapi penelitian terakhir mengungkapkan bahwa omega-3 juga baik untuk otak karena mereka membantu sistem sirkulasi yang memompa oksigen ke kepala anda dan meningkatkan fungsi membran yang mengelilingi sel otak. Orang yang banyak mengkonsumsi ikan atau omega-3 bisa memiliki keadaan mental dan kecerdasan yang lebih baik dan lebih tahan terhadap depresi. Menyantap hidangan ikan seperti salmon, sarden, mackerel, dan tuna setidaknya 3 kali dalam seminggu adalah awal yang baik.

6. Menggali Ingatan

Lihatlah kembali album foto lama atau buku tahunan sekolah anda. Otak anda adalah sebuah mesin ingatan, jadi biarkanlah ia bekerja supaya tidak berkarat.

7. Kurangi Lemak

Lemak dapat mengurangi aliran darah yang mengandung oksigen ke otak anda danmenghambat metabolisme dari glukosa yag merupakan “makanan” untuk otak. Anda masih boleh mendapatkan 30% dari kebutuhan kalori perhari anda dalam bentuk lemak dan jauhi makanan ringan yang banyak mengandung lemak.

8. Bermain Teka-teki

Menyelesaikan teka-teki di waktu luang adalah cara yang baik untuk melatih otak anda danmenjaga kondisinya. Tidak masalah apakah itu teka-teki silang, jigsaw atau permainan logika. Tetapi lakukanlah dengan menyadari bahwa teka-teki tersebut hanyalah sebuah permainan untuk kesenangan.

9. Efek Mozart

Frances Rauscher seorang psikolog di University of Wisconsin menemukan bahwa mendengarkan Mozart dapat meningkatkan kemampuan matematik dan ruang seseorang. Tetapi perlu diperingati bahwa tidak semua orang mengalami efek Mozart ini. Dan beberapa ahli juga mengatakan bahwa hal ini terjadi karena musik dapat membuat orang yangmendengarnya merasa nyaman dan rileks dan rangsangan yang serupa juga dapat menghasilkan efek yang sama. Bahkan ada satu penelitian yang menemukan bahwa dengan mendengarkan cerita maka otak kita juga akan semakin berkembang.

10. Meningkatkan Keterampilan

Beberapa rangsangan mental yang diulang-ulang sebenarnya baik untuk otak anda selamaanda terus meningkatkan keahlian dan pengetahuan dasar anda. Kegiatan sehari-hari seperti berkebun, menjahit, membaca, mengisi teka-teki silang dapat berguna untuk kesehatan otakanda asalkan anda mendorong diri anda untuk terus melakukannya pada tingkat yangberbeda. Misalnya menjahit dengan pola yang lebih sulit, melukis dengan tehnik yang lebih sulit, atau mengerjakan teka-teki silang yang lebih besar dan sulit.

11. Jauhi Alkohol

Penelitian pada tikus menemukan bahwa alcohol tidak hanya merusak otak tetapi juga mencegahnya untuk pulih kembali. Penelitian terhadap 3500 pria di Jepang menemukan bahwa mereka yang minum secara teratur (kira-kira sekali sehari) akan memiliki fungsi kognitifyang lebih baik ketika mereka bertambah tua jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum sama sekali. Tetapi bagaimanapun juga jika anda minum melebihi batas normal maka kemampuan memori dan reaksi anda akan semakin menurun.

12. Bermain

Luangkan waktu anda untuk bermain. Tidak masalah apakah itu permainan kartu, video game, monopoli atau bahkan tarik tambang.Bermain sangat bagus untuk jiwa dan otak anda. Dengan bermain maka otak anda akan diberikan kesempatan untuk berpikir secara strategis.

13. Hal Yang Dilakukan Sebelum Tidur

Melihat atau membaca hal-hal penting (hanya jika informasi tersebut tidak akan mengganggu tidur anda) sebelum anda tidur dapat membantu meningkatkan ingatan anda terhadap hal-hal tersebut sebesar 20-30%. Sebaliknya jika anda tidak bisa tidur karena sesuatu hal yangmengusik pikiran anda, anda bisa “mengeluarkannya” dari pikiran anda dengan menulis semuanya diatas sehelai kertas. Jadi selalu siapkan pulpen dan kertas di samping tempat tiduranda.

14. Konsentrasi

Konsentrasi dapat meningkatkan kemampuan otak. Tentu saja anda tahu mengenai hal ini, tapi yang mungkin anda tidak sadari adalah hal-hal yang dapat mengganggu konsentrasianda. Misalnya anda ingin menelepon seseorang sejak pagi tadi, jika hal ini tidak andalakukan maka akan mengganggu konsentrasi anda untuk beraktifitas seharian, bahkan ketikaanda tidak menyadarinya. Biasakan untuk berhenti sejenak dan bertanya “Apa yang sedang ada di pikiran saya saat ini?”. Ingat-ingat dan selesaikan hal tersebut. Untuk contoh di atas, segera telepon orang tersebut atau masukkan ke agenda esok hari, sehingga anda dapat berpikir dengan jernih dan rileks.

15. Hanya untuk Pasangan Suami Istri
Bagi anda yang sudah menikah, berdasarkan penelitian Winnifred B. Cutler, PhD dankoleganya di University of Pennsylvania , bercinta adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan otak. Keintiman dan ikatan emosional yang terjadi pada saat bercinta dapat melepaskan perasaan negatif seperti kemarahan dan kekecewaan dari pikiran. Sedangkan untuk para istri, tingkat estrogennya akan meningkat dan tingkat estrogen yang meningkat juga meningkatkan aktivitas otak secara keseluruhan dan meningkatkan memori.

16. Bermain dan Bekerja

Tanpa kepuasan pribadi, maka anda tidak bisa mengerjakan sesuatu dengan maksimal Ketika diri seseorang berkembang melalui belajar dan kreativitas, ia lebih bersemangat dan akan memberikan 127% kemampuannya untuk pekerjaan. Ingat-ingatlah apa yang anda sukai ketika anda masih kecil dan terapkan hal tersebut ke dalam pekerjaan anda. Ini adalah kunci menuju kejeniusan, bakat dan talenta anda. Da Vinci, Edison dan Picasso semuanya suka bermain dan mereka suka bereksplorasi.

17. Siklus Kesadaran

Kesadaran anda terus mengalami siklus naik turun dalam kehidupan sehari-hari. Lama siklus yang terjadi sekitar 90 menit dengan 30 menitnya adalah durasi ketika kesadaran anda dalam kondisi yang lemah. Pelajari dan ketahui siklus anda sehingga anda bisa fokus pada tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi penuh ketika kesadaran anda sedang dalam keadaan siklus yang baik dan bukan yang lemah.

18. Belajar

Sebenarnya kita sedang mengembangkan potensi otak kita ketika kita menggunakannya untuk mempelajari hal-hal baru. Pelajari topik baru dari bidang pekerjaan anda atau hobi anda. Jika saat ini tidak ada topik yang membuat anda tertarik, cobalah mempelajari sebuah kata baru tiap harinya. Biasakan pikiran anda untuk terus belajar.

19. Menulis Untuk Dibaca

Menulis adalah salah satu stimulan yang baik untuk otak anda karena menulis dapat mengembangkan kapasitas otak anda. Cobalah memulainya dengan menulis cerita masa kanak-kanak anda atau mulai membuat blog sendiri atau apa saja selama anda menulisnya dengan tujuan untuk dibaca oleh orang lain.

20. Aroma Terapi

Aroma terapi dapat membantu anda untuk menjaga konsentrasi sekaligus menenangkan pikiran. Gunakan di tempat kerja untuk meningkatkan performa anda tetapi sebelumnya pastikan dahulu tidak ada yang alergi terhadapnya.

21. Meningkatkan Kekuatan Otak

Kopi dan minuman lainnya yang mengandung kafein dapat membantu mahasiswa meraih nilai tinggi pada saat ujian. Tetapi kafein sebenarnya menghambat aliran darah pada otak dan memiliki efek negatif lainnya. Oleh karena itu gantilah kopi dengan ginkgo biloba atau teh gotu kola. Ginkgo biloba telah dibuktikan dapat meningkatkan konsentrasi dan aliran darah ke otak dan

22. Membangun Sebuah Komunitas

Berkenalanlah dengan orang banyak di berbagai tempat untuk menemukan kesempatan baru dan solusi untuk masalah anda. Kelilingi diri anda dengan orang-orang dari berbagai bidang yang mendorong anda untuk terus maju sehingga kreatifitas anda akan terus berkembang.

Pustaka : http://himasakta-fkip-unila.blogspot.com/2012/11/cara-meningkatkan-kinerja-otak-kanan.html

Read More