Kegiatan-kegiatan yang Dapat Merusak Mata

TINDAKAN YANG MERUSAK MATA

Berlama-lama di depan layar monitor seperti komputer, laptop, telepon pintar dan sebagainya membuat mata akan merasa mudah lelah. Jika hal tersebut dibiasakan dan tidak segera diatasi, maka hal ini akan menjadi pemicu rusaknya mata Anda. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengurangi intensitas cahaya dari monitor sehingga tidak begitu terang dan tidak mudah merusak mata Anda.

Akibat paparan sinar UV yang mengenai langsung kontak mata Anda akan membuat mata terasa sakit. Hal ini menjadi penyebab rusaknya mata Anda karena ketika mata melihat sinar matahari yang begitu cerahnya maka membuat mata terasa sakit. Jadi, untuk melihat matahari yang begitu terik secara langsung, maka Anda dapat menggunakan pelapis khusus seperti kacamata atau alat lainnya.

Menonton TV terlalu lama dengan jarak yang terlalu dekat juga berbahaya. TV memiliki beragam jenis warna mulai dari yang soft hingga yang mencolok dan hal inilah yang membuat mata sangat mudah lelah terlebih ketika melihatnya dalam jarak yang dekat.

Membaca buku sambil tidur tidak baik untuk kesehatan mata Anda. Ketika Anda membaca buku, maka sebaiknya hindari membaca buku dengan posisi tidur karena hal ini juga dapat memicu rusaknya mata Anda.

Masih banyak lagi hal-hal lainnya yang dapat merusak mata Anda.Oleh karena itu, Anda harus benar-benar merawat mata Anda baik-baik. Jika Anda sudah memiliki mata yang rusak, maka Anda dapat mengatasinya dengan mengubah beberapa kebiasaan buruk Anda.